欢腾水中健身操谭琳安全知识
什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。或者仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。 孕妇利用闲时做做孕妇健身操，不仅能够改善睡眠，促使血压稳...
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老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...[详情]
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孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...[详情]
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孕妇健身操是什么
孕妇健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，孕妇健身操是什么是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
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孕妇健身操的禁忌
许多刚怀孕的准妈妈为了增强体质和分娩过程更顺利，都纷纷追捧“孕妇保健操”。孕妇健身操的禁忌是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家...[详情]
欢腾水中健身操谭琳安全新闻
湖北歌手谭赟高速路发生车祸，夫妻双双身亡事故现场谭赟生前演唱照片3月3日，年仅28岁的湖北巴东籍歌手谭赟在宜巴高速夷陵段发生车祸，新婚妻子王稳靓当场身亡，谭赟在送医过程中不治身亡。从王稳靓生前好友了解到，遇难时王稳靓已有身孕。当天中午2时10分，在G42沪蓉高速公路蓉沪向K1159+950m处，谭赟驾驶的小轿车撞上中央隔离带。据现场救援人员介绍，坐在副驾驶位上的王稳靓当场死亡，谭赟与另一男性乘客重伤。谭赟在送往医院抢救的路上，不幸身亡，另一重伤员目前已转至宜昌市中心医院抢救。据交通部门有关人士称，因事故现场无明显刹车痕迹，车祸有可能是谭赟疲劳驾驶造成。谭赟因两次参加CCTV全...
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客车被困水中 交警及时救援
此外，在长春市开运街与兴顺路（蔚山路）交会处附近，有一辆客车被困水中，索性救援人员及时赶到，乘客被冲锋舟救出。提醒过往司机，在积水点不要强行通过，以免出现危险。截至14日6时，全省平均降雨量为20.7毫米，其中辽源43.6毫米，四平37.1毫米，吉林31.2毫米，延边23.8毫米，通化22.8毫米，长春14.5毫米，白山13.0毫米，长白山保护区10.7毫米，白城、松原不足5毫...[详情]
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湖北籍歌手谭赟与怀孕妻子高速遇车祸双双遇难
湖北籍歌手谭赟与怀孕妻子高速遇车祸双双遇难谭赟生前演唱照片3月3日，年仅28岁的湖北巴东籍歌手谭赟在宜巴高速夷陵段发生车祸，新婚妻子王稳靓当场身亡，谭赟在送医过程中不治身亡。记者从王稳靓生前好友了解到，遇难时王稳靓已有身孕。记者从交通部门获悉，当天中午2时10分，在G42沪蓉高速公路蓉沪向K1159+950m处，谭赟驾驶的小轿车撞上中央隔离带。据现场救援人员介绍，坐在副驾驶位上...[详情]
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欢腾水中健身操谭琳安全产品
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]
周边产品
健身车
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为磁控健身车、种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身...[详情]
婴儿健身架
婴儿健身架是塑料制作的彩色支架，上面悬挂了各种婴儿玩具，可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]
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怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺着，结果...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动，而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢？佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操？ 由于年龄的增大，老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降，而毛巾操根据老年人的行动特点，专门为其设计，可以增强肌肉力量，提高关节灵活度和柔韧性，改善身体的...[详情]
水中分娩是一种新型的分娩方式。我们大部分人都没有接触过，那么究竟什么才是水中分娩？水中分娩怎么生呢？...[详情]
我们天天都要喝水，而水对人体的重要性更是不在话下，但你知道每天喝下肚的水有细菌吗? 它们在显微镜下的样子，看起来十分可怕。那么，它们对人体有害吗?日常生活中该如何注意呢?今天，小编就给你介绍一下这方面的知识。 自来水有为什么会出现有害细菌 水是自然界资源的重要组成的组成部分，70%左右的地球表面是被水覆盖着的，但是仅有所有水资源的0.75%淡水资源可...[详情]
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