经常用同一侧的肩膀挎背包、书包；肩扛、手提重物，使一侧肩关节周围的软组织长时间地处于紧张状态，久而久之，则使肩部下肌群紧缩，上臂肌群拉长而成斜肩，从而导致两肩高低不一的畸形。所以，如果发现自己有了高低肩，应该积极地矫正及治疗，一般通过单手举哑铃可以治疗的，但是杠铃对于这个毛病是没有治疗作用的。 高低肩矫正方法： 1、两脚开立，与肩同宽，上体直立。两手持哑铃下垂于体侧。然后吸气，同时两臂做侧平上举，然后呼气放下还原。重复10～12次，练习4组。 2. 两脚开立，与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或重物做单臂耸肩，另一侧手叉腰。重复10～15次，练习4组。这样的锻炼方法才...
一、 为什么会有高低肩 第一是因为骨盆发生一定的侧倾，而为了保持平衡，身体会自动摆正，久而久之导致脊柱侧弯，脊柱长时间的侧弯后就形成高低肩。 第二个原因就是由于肩袖肌群力量不均衡导致的高低肩。 第三种是先天的高低肩，大多是发育和遗传的问题，也有可能是病理性的脊椎侧弯等原因造成。 二、 高低肩的五大危害 危害一：颈肩疼痛 由于肩膀附近的肌肉过度紧张，或者由于脊柱侧弯...[详情]
孩子高低肩问题的原因 1、双肩负重失衡。比较典型的例子有：错误地使用单肩包、双肩包使用不当（例如：两侧的肩带长度不同）、只用特定一侧的手臂提物、只用特定一侧的手臂骑单车等。 2、坐姿不正。比较典型的例子有：坐立时双肩一高一低、坐立时翘二郎腿、塌腰弓背的错误坐姿。 3、不良习惯。典型的例子有：书写或阅读时的动作单一，执笔或执书一侧处于紧张状态。 4、先天因素及发育问题。...[详情]
马上假期就要来临，家里的“四脚吞金兽”即将破笼而出回家了。家长除了平时要及时督促学习，适时的带孩子到户外活动。还要格外注意孩子看电视...[详情]
相信大家在平时外出的时候都会有购买过矿泉水的经历因为它价格便宜、购买方便可是你有注意过它们的价格吗有的是一两块，但也有十几块的那么它们之间究竟有什么差别呢 其实市面上的矿泉水严格来说应该叫作瓶装水分为纯净水、天然水、矿物质水和天然矿泉水四种一、纯净水纯净水简称净水或纯水，指不含杂质的水来源于符合生活饮用水卫生标准的自来水再适当地加工制成、里面不含任何添加物无色透明，不含有益或有害的物质市场上的太空水、蒸馏水就属于纯净水 二、天然水天然水是经过最小限度处理的自然水或者是地下形成的泉水、自流井水等并不是由市政系统或公共用水系统引出的在经过处理之后，去除了水中的有害物质另外保留了对...
现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...[详情]
近年来，中纪委的每一次举动都会成为媒体关注的焦点，牵引着大众们敏感的神经。不过这次不是因为拿下了哪个老虎，而是因为官网上的三篇文章。近日，中纪委网站“学思践悟”专栏连发重磅文章—《讲政治顾大局》、 《突出执纪特色》、《创新监督审查方式》，这三篇文章的题目虽然“有些平”，不够抢眼，但细细研读，内容却是分外重要，透露出的信号值得关注，在推动反腐从治标到治本转变的关键阶段，中纪委似...[详情]
患了气胸却全然不知，肩背部疼痛却跑去按摩店扎银针，结果是延误病情，得不偿失。...[详情]
能够天生拥有者精明的头脑，擅长思考且思维能力出色的小孩子十分少见。那么这些人都有哪些面目特征呢？...[详情]
