那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
在城市中工作生活的人们，多数都离不开手机。手机辐射近些年来也成为人们所关心关注的健康话题。那么人们常说的仙人掌防手机辐射的说法是否准...[详情]
3个月大男婴患“多指症”3个月大男婴患“多指症”2016年5月1日，湖南省平江县，南江镇中坪村一名3月大的男婴弘弘，患有罕见“多指症”，天生长出了31个手指、脚趾头。弘弘的手指和脚趾长得“很特别”，手指有15根，脚趾有16根，加起来就有31根。令人惊讶的是，他的两只手都有两个手掌，左手上的两个手掌长出8根手指，右手长出7根手指，4个手掌上都没有大拇指;两只脚的脚掌上分别生长着8个脚趾，而且都有单独的骨胳，散开看酷似“莲花掌”。“没想到，孩子也随妈妈，患上多指症……”弘弘的爸爸邹成林告诉记者，妻子每只手和脚都有6根指头，担心遗传给小孩，妻子怀孕前期在深圳市中医院、深圳市人民医院...
“娃儿马上就要高考了，朗格得了哦?她们又在跳坝坝舞!”4日19时许，家住沙坪坝区和谐苑小区的市民王先生报警，说自己的孩子即将参加高考，正在家里紧张复习。不料，楼下的广场舞晚上6点多就开始了，声音很大，严重影响了孩子的学习和休息。王先生希望民警赶紧把跳广场舞的大妈们请走。接到报警，民警第一时间赶到了跳广场舞的现场。在现场，几个大妈随着音乐的节奏，正在兴致昂扬地跳着舞蹈，完全不想到...[详情]
凶器原标题：男子不满广场舞声音太大枪打大妈3月3日晚上，阳朔县阳朔镇莫某因不满设在自家房屋边的广场舞音箱音量太大，影响自己休息，持私藏汽枪向音箱开枪，不料误伤一跳广场舞的妇女。3月9日，阳朔警方将莫某抓获，并缴获作案汽枪1支和部分铅弹、钢珠。佰佰安全网提示：双方都应有一些责任，而莫某做事较为极端，广场是公共场所，聚集人员较多，持枪打音响伤对他人的生命安全产生了严重威胁。案发...[详情]
记者28日从海口市公安局美兰分局红岛边防派出所了解到，一陈姓女子27日在海口30路公交车行驶过程中突然掌掴司机，涉事陈姓女子因涉嫌危...[详情]
近日，丹江口市六里坪镇一名女子张某在民警依法执法过程中，突然朝执勤的民警删了一巴掌，最终张某因涉嫌妨害公务罪，被丹江口市安局依法刑事...[详情]
