1、防治贫血，消暑保健 苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。 2、清热解毒，杀菌消炎 苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。 3、防治癌症 苦菊水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。...
一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...[详情]
一、跑步法 跑步是人类最基本的运动项目之一，也是练习腿部力量最基本的方法。跑步法是以跑步为基本运动方式来提高腿部力量的各种方法。跑步根据距离长短可分为短跑、中长跑、长跑；根据地形不同可分为平地跑、山地跑、平原跑、高原跑、公路跑、操场跑；根据装配不同可分为徒手跑、负重跑；根据呼吸不同可分为无氧跑和有氧跑。 主要的方式如下： 1．30～60米加速跑、变速跑：主要是锻炼腿部的...[详情]
腹腰部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显...[详情]
在健身房里锻炼胸部力量的方法很多，有徒手练习，也有用杠铃、哑铃、拉力器等器械训练，那么健身房胸部力量训练技巧有哪些呢？让佰佰安全网小...[详情]
国庆自驾游去大悟玩，55岁的徐先生体验“农家乐”打板栗，不慎被落下的刺球砸中眼睛。昨天，徐先生赶到武汉同济医院眼科，通过手术将刺取出，但视力很难再恢复。6日，武汉雨水停歇，在家“宅”了5天的徐先生带上家人，邀上几个朋友自驾到大悟玩。在农家乐吃饭时，听说后山上种了10多棵板栗树，都已经成熟了。他一时兴起，找农户要来长竹竿就上了山。他仰着头不停地敲打着枝头，一个包裹着板栗的硕大刺球不偏不倚地砸中他的左眼，当即胀痛难忍，泪流不止。当地医院从徐先生的角膜上取出了11根刺。回家后，徐先生仍觉得眼睛疼痛难忍，昨天一早他赶到同济医院。眼科刘恒明教授接诊检查，徐先生的视力已经连0.1都不到。...
在快节奏的现代生活中，几乎所有人都变成了忙碌一族。没时间化妆、没时间健身、没时间出去走走……往往也没时间遇见更好的自己。无锡彩民刘先生工作忙碌，没时间长期去体彩网点买彩票。聪明的他，巧用守号，“遇见”了大乐透966万大奖。 刘先生的中奖票是一张共计15期的多期投注票，购于无锡02507体彩网点，上面共有3注号码，其中第一注号码“09、11、22、27、30+09、11”，一举命...[详情]
26日晚，巴南区一彩民喜中体彩大乐透头奖1000万人民币。当晚大乐透开奖号码为前区“07、18、28、31、33”，后区“01、02”，当期大乐透一共开出头奖3注，单注奖金达1000万元，其中一注花落我市巴南区09032号体彩销售网点。翻查大乐透当期开奖数据，巴南区这位幸运的大乐透头奖获得者，他所购彩票为一张单式大乐透彩票，共花6元钱，投注了三组号码，其中一组命中了当期大乐透...[详情]
为纪念北京奥运会成功举办，我国将8月8日定为全民健身日。全民健身日撞上了里约奥运掀起的夏季健身“热”。夏季健身怎么练?夏季健身应该注...[详情]
2016年8月8日是全国第8个全民健身日。今年恰逢奥运年，全民健身日与里约奥运会“相逢”，全民健身日活动融入了奥运元素。...[详情]
