体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
产品特点： 1、具有良好的可塑性、保水性和施工性，粘结度好、附着力强、抗龟裂、无毒无害。施工方法多样化，可批涂、滚涂、喷涂和采用传统工具、传统施工方法进行操作，通过多种多样的手工艺术处理，可营造出丰富多彩的装饰效果。饰面淳朴自然，质感细腻生动，具有很强的艺术感染力，是打造个性化生活空间的理想涂料。与乳胶漆，壁纸等饰面材料不同，[皓尔宝]饰面更具有个性、更富有表情、更富有激情...[详情]
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
2015年11月12日深夜，一名上海女生从学校宿舍楼坠亡。这起学生安全事件的详情如下：记者从警方获悉，11月12日23时11分许，浦东公安分局接报110称：沈家弄路650号某学校宿舍楼，一女生不慎坠楼。接报后，民警赶赴现场，经搜索后发现一女子倒在学校围墙外，经120到场确认已死亡。经了解，死者系该校学生何某。据其室友反映，当日23时许，何某是从宿舍窗口外空调架上意外失足坠落。经法医勘验，初步判断系高坠死亡。现相关工作在进一步开展中。据媒体报道，该女生是斯代文森国际高中的一名在读学生。事发地点为该高中租借在上海市第二轻工业学校的宿舍楼。事发时，天气正在下雨。据目击者称，该女生...
两个健身俱乐部教练为争抢客源竟在大街上互殴，双方均涉嫌犯罪被判刑。近日，密云法院审结了这两起案件，霍某、杨某等人因犯寻衅滋事罪，均被判处刑罚。霍某在密云区经营一家健身俱乐部，2018年3月31日19时30分许其俱乐部健身教练韩某、党某等人发现密云区另一家健身房教练杨某、张某、樊某等3人，在其俱乐部北侧50米处发传单，双方因争抢客户引发口角，后霍某伙同该公司其他员工韩某、霍某某、...[详情]
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
当地时间18日晚上8点43分，也就是北京时间当天下午3点43分，新西兰北岛东部海斯汀斯附近发生5.2级地震，震源深度21公里。报道称...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如...[详情]
