分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是道家内丹功，道家认为练功有素以后可以疏通经络，祛病养生，长生久视。练习方法以放松入静为主，因此也可以说练的是先天之炁。 分清先天之气和后天之气 天之气就是呼吸之气，武术气功常常有闭气的方法，练习以后...
练习跆拳道不仅可以提高身体素质，也能很好的达到缓解压力的作用。现代社会中年人的生活压力、工作压力、社会压力都在逐渐增加。虽然人类的文明在逐渐进步，但是经常从事办公室工作，没有劳动没有体育锻炼的人们，身体也会越来越弱，特别是中年人。因此，需要在业余时间进行一些运动项目来缓解各种压力。根据运动心理学解释，跆拳道在练习时的发声、学员间的对抗性练习、踢法拳法练习都是缓解压力的有效办法...[详情]
关于这个问题，小编建议大家可以从以下三点入手： 一、重新审视自己 偶尔的工作情绪低落消沉，每个人都曾有所体验。但是我们可以不断调整自己，从而让自己保持对工作的热情。首先，必须明确工作目的，知道是为了什么而工作非常重要。如果你是为了理想，为了让自己活得有实实在在的价值、被他人和社会认可、为了没有白活一生而工作，而不仅仅是为了一份薪水而工作，那么你就会感到快乐，感到工作总是有...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，为什么练太极可以健身的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍...[详情]
冒充代驾司机专挑酒后车主，在快到车主小区时借故离开，等车主自己一开车，同伙便驾车制造事故，然后以报警相威胁索要高额钱财。近日央视前主持人郎永淳醉驾案引发公众对一种碰瓷新招——代驾碰瓷的热议，但郎疑遭碰瓷的说法未得到官方证实。目前郎永淳因醉驾涉嫌危险驾驶，已被起诉至北京市朝阳区法院。记者检索公开资料发现，代驾碰瓷此前已引起警方注意，广东、江苏、山西等多地警方曾发文提醒车主，警惕这种新型碰瓷，并且已经有车主中招。一车主小区门口遭遇代驾碰瓷被索赔5万2017年8月24日，广东省汕头市公安局网络警察支队在其微信公众号“汕头网警巡警执法”发布文章提醒广大司机，警惕“代驾中途走人”新型骗...
李小璐吴亦凡 4月18日，李小璐工作室[微博]回应卓伟爆料吴亦凡[微博]与李小璐[微博]短信暧昧聊天，称该行为是“毫无事实依据地诽谤”，呼吁网友理性对待谣言。今日，卓伟曝出小G娜的两段音频资料，其中提及吴亦凡和李小璐曾发送暧昧短信，还一度让小G娜吃醋。李小璐方马上回应称对方消息不实，并侵犯了李小璐名誉权等，要求追求责任，删除不实内容，消除不良影响。网友纷纷称：“小G娜的话听听就...[详情]
5月6日，井柏然工作室就近期部分网络平台散布“井柏然诈捐”等不实信息发布声明，表示捐赠的策划、发起以及执行方北京拉阔娱乐曾在工作室要求下口头告知过捐赠进度，但其因经营不善现已倒闭。 鉴于继续帮助完成捐赠考虑，工作室现已单方面完成捐赠，于2018年5月3日收到捐赠证书，并对活动监督不力深感歉意，感谢网友提醒与鞭策，将会加强相关慈善行为的管理与监督。 真的是猪队友啊。下面请...[详情]
通过微信平台购进无批准文号、无中文标识的医美整形注射剂药品，并在朋友圈招揽下线销售；医美机构为吸引、回揽顾客促销、捆绑赠送来源不明的...[详情]
15日，网曝一组杨烁与一女子的聊天记录，男方被指出轨。刚刚杨烁工作室发文辟谣，“请问是自己截图爆料自己吗？...[详情]
