答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键...
五花八门“交替走” 怎么走步锻炼呢?柏立群推荐“交替走”。所谓“交替走”，就是采用正常走路的步伐，快走、慢走、朝前走、倒退走，几种步子交替进行。快走能让肌肉和韧带更好地收缩和舒张，改善血运，给神经提供更多的营养，让神经反应更迅捷，人也就更敏捷。 但是，一味快走也会造成腿脚各部位的劳损，因此，快走一定时间后，就要慢走来调节，舒缓后再换成快走，以此类推。而倒退走也是很有好处的...[详情]
日前，武汉硚口交警查获了一名疑似醉驾的年轻人，正准备将其送往医院进行血液检测的时候，他突然情绪失控，不仅下跪自责，还自打耳光，最后干脆伏在民警身上失声痛哭起来。4月13日晚上，武汉市硚口区交通大队民警，在解放大道设岗执行夜间整治任务，凌晨2点时分，拦下了一辆白色本田小车，驾驶员是个年轻小伙子，一下车就主动向民警不停认错。武汉市硚口区交通大队民警李奇夫说 ：“当时小伙下车以后浑身酒气，他不停地向我们央求，说他的确喝了酒，喝了四五瓶啤酒，是因为朋友聚会，他请我们能够原谅他，能够照顾他。” 经过吹气酒精检测，驾驶员体内酒精含量竟高达95mg/100ml，涉嫌醉酒驾驶，必须要到医院进...
喝酒不开车，开车不喝酒！这是一条“高压线”！但有的人偏偏要冒着风险，醉酒驾车！海宁市公安局交通警察大队许村中队3月20日凌晨3点50分查获一名醉酒驾驶员，经现场呼气式酒精测试仪检测，驾驶员吕某酒精含量为386毫克/100毫升！属于醉酒驾驶！还是今年以来酒精检测含量最高的醉驾司机！连喝7个小时 浑身酒气和石墩相撞3月20日凌晨，22岁的吕某驾驶一辆现代SUV在320国道由东向西...[详情]
“喝酒不开车，开车不喝酒”，这是丁先生一直奉行的交通规则。但守规矩的丁先生却被查出了酒驾，在酒精测试仪的结果面前，丁先生显得有些不敢置信。5月7日晚22时30分许，丁先生驾车经过江北区洋河路酒驾检查点，被民警闻到了一股浓烈的酒精味。经酒精呼气测试，结果为41mg/100ml，为饮酒后驾驶。看到测试结果，丁先生傻眼了，他连忙解释到自己绝对滴酒未沾，是否是民警弄错了。民警见丁先生...[详情]
江苏如皋男子李某接到朋友电话得知他因酒后驾驶摩托车被抓，护友心切立即驾车前来“救驾”，谁知竟忘记自己也是喝了酒且没驾驶证。...[详情]
9月2日晚上，天桥交警在北园大街三孔桥路口查酒驾时有一位女司机被拦下，初步检测涉嫌酒驾。...[详情]
