专家提醒说，腰椎有病的老人慎用这些小区健身器，以免锻炼不成，反而加重病情。比如，小区常见的健骑机，是靠双腿蹬力和双臂拉力，让身体上下运动，从而达到锻炼四肢关节和腰腹肌肉的目的。但腰椎间盘突出者，最好不要尝试这类器械，尤其是腰背肌肉开始退化的老年人。因为，脆弱的脊柱根本经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。 此外，有的老年人觉得锻炼腰背肌肉，可缓解腰背僵硬、疼痛，于是纷纷选择扭腰器、伸背器等。殊不知，这些症状可能预示脊柱有疾患，或是骨质疏松的信号，此时如果扭动幅度过大，或是速度太快，反而会拉伤腰肌，甚至造成脊柱骨折。 因此，脊柱有疾患的老人不要使用小区健身器健身。相比之下，太极...
现在喜欢健身的人越来越多的，大部分都是去健身房锻炼的，因为里在的设备比较全，那么健身时先跑步还是先器械呢？跟着佰佰安全网小编一起来了...[详情]
健身房去锻炼身体，但是健身器材比较多，该怎么选择适合自己的健身器材？适合老人的室内健身器材又有哪些？对于不同年龄段的不同人群，选择健...[详情]
沈先生是个健身爱好者，最近他们楼下新开了一家健身房，沈先生成了这家健身房的第一批会员。不过沈先生没想到，办了会员没去几次，却遭到了当头一击。沈先生表示：“我没有去做调整，前一个人做完以后我接着做的，因为这个重量很适合我，而且它没有一做就掉下来，是我做到结束最后两个动作的时候，它整个器械砸下来，砸到我的头部。”沈先生说，受伤是在10月14日发生的事情，那天他与往常一样前往健身房健身，在做一组健腹动作的时候，头上的铁块突然落下，砸到了他的后脑勺。从沈先生提供的照片上可以看到，在被铁饼砸了之后，沈先生的后脑勺出现了一道很深的伤口，送往医院足足缝了七针。 前前后后，沈先生花去了两千多...
32岁的小美（化名），是一位年轻的女性创业者，目前还没有结婚。为了跟客户、跑单子，通宵工作是常有的事情，平时工作几乎填满了她的生活，很少有机会给自己放松，体检更是没有时间。直到有一天，小美无意间摸到自己腹部有个隆起的硬块，留意观察了一段时间之后，她发现硬块越来越大。于是小美来到南京某医院外科就诊，做了B超检查之后，医生告诉小雪，她摸到的是子宫肌瘤，并且数量比较多，最好手术治疗...[详情]
11月21日，南京地铁二号线奥体东站发生了一起因上下车拥挤而引发的纠纷，三名女乘客发生争执，其中一名孕妇乘客被另外两名女子在腰腹部踢了几脚。目前，地铁警方已经对违法行为人处以行政拘留十二天的处罚。 当天晚上6点，奥体东站的站台出现了三名拉拉扯扯的女乘客，其中一名女子一边打电话报警一边拼命拖住另外两名年轻女子：“警察同志，我是一名孕妇，我被两个人打了。”执勤民警赶到现场后，两名女...[详情]
21岁女大学生腹部长了一包块，通过手术，医生成功地在其肚内取出一条十多厘米长的寄生虫，造成体内长活虫的原因医生疑与动物亲密接触有关。...[详情]
最近，深圳龙岗发生一起野蛮乘客殴打乘务员和乘客的事情。...[详情]
