然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。上来就给自己立下“减肥20斤”这样的“高远”目标，是不是过于期待成果而忽视了实际情况呢？ 所以可以先立一个小目标，1周减掉1斤，下周减掉两斤，逐步拆解逐步攻克，这样更容易坚持。 2、严格自律 很多...
健身是一个循序渐进的过程，女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
李克强到访中关村创业大街心系大众创业 2015年5月7日上午，国务院总理李克强到访中关村创业大街。期间，李克强到访互联网企业拉勾网、3W咖啡等场所。拉勾网联合创始人、市场总监鲍艾乐告诉新浪网，李克强总理大约是早上9点50分，到达3W咖啡的。李克强在一楼饮用完3W咖啡后，径直上了二楼。随后，拉勾网创始人马德龙介绍了拉勾网的简单情况。听完介绍后，李克强表示，“大众创业、万众创新，都要先靠就业，就业是一切的基础。随后，李克强还与拉勾网的员工寒暄了几句，众多员工也纷纷拿出手机拍照、合影。李克强见状，询问众人“你们都用什么手机啊?”“苹果”、“三星”、“小米”、“锤子”、“华为”，众人...
海天盛筵是在海南三亚举办的国际生活方式品牌文化交流展。“金钱围猎场”海天盛筵计划上市 游艇产业达创业板门槛自2010年开始每年举办一届的海天盛筵，已成为亚洲最大的游艇、公务机、 奢侈品生活展会。而海天盛筵自创办伊始，更因汇聚高端人群和奢侈品体验一直被外界所关注和争论。而如今被称之为“金钱围猎场”的海天盛筵，正在筹划进军资本市场。“我们计划今年12月开始筹备，2016年1月进行股...[详情]
近日，龙岩市长汀县公安局大同派出所民警果断及时阻止一名青年男子街头裸奔。令民警哭笑不得的是，这名男子街头裸奔，竟然是为了缓解自己的学习压力。 网络配图当日下午16时许，一名青年学生突然在长汀县城区沿河路脱掉衣服，泰然自若地一路疾行。热心群众发现这惊人的一幕之后，立即拨打110电话报警。随后，闻讯赶来的大同派出所值班民警蔡易龙等人立即上前拦住该名男子，递上一件衣服给其穿上，并用衣...[详情]
大学先修课程就是让一批“学有余力”的中学生提前接触大学的学习内容和学习方式，通过统一的考试，成绩可以成为大学自主招生的重要参考。 ...[详情]
报道称，日本国立信息学研究所研究人员提醒网友，拍照时摆V字手势，很可能会被盗取指纹。...[详情]
