每天坚持举杠铃可以让身体强壮，增强手臂、臀部和腿部的肌肉。但是选择重量的时候，一定要慎重。可以先从轻的杠铃开始进行，身体适应后慢慢的增强重量，直到自己能承受为止。举杠铃的时候，要注意发力的技巧，以免腰部受伤。 预防骨质疏松 练习杠铃能增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。通过举杠铃训练，脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。 减肥瘦身 美国基督教青年会的韦恩博士研究发现，女性连续两个月每周进行2―3次的举重训练，可减去1.6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500...
合格的强化地板是以一层或多层专用浸渍热固氨基树脂。覆盖在高密度板等基材表面，背面加平衡防潮层、正面加装饰 层和耐磨层经热压而成。那么...[详情]
7月6日，北京市卫生监督所检查人员来到朝阳区朝阳公园检查露天游泳池水质。 通过手机扫描二维码可获得水质实时监测数据。随着高温天气的持续，暑假来临,游泳场馆这些大型 公共场所 成为大家的消暑胜地。北京市各大游泳场馆人气爆棚。然而，眼前的一池碧水是否真像看到的这么干净?公共卫生环境到底如何呢？近日，记者跟随市卫生监督所工作人员，对多家室外游泳馆水质进行检测，发现所检测的游泳场馆泳池水质均存在余氯偏低、尿素较高等问题。 据 市卫生监督所公共场所卫生监督科副科长刘颖介绍，按照国家标准，游泳场馆水质检测主要针对五项卫生指标(水温、余氯、PH值、浊度、ORP)。其中，余氯 浓度过低对池水...
重庆市卫生计生监督执法局日前公布第二季度全市常年开放的游泳场所卫生监督检查结果，包括重庆洲际酒店、万豪酒店、重庆奥美健身俱乐部等91家场所不合格。入夏以来，重庆多个水上乐园、泳池相继开放。为保护游泳者身体健康，预防传染病发生，重庆市卫生计生监督执法局对部分游泳场所进行了监督检查。检查中发现，多家游泳场所尿素、余氯、细菌总数、大肠菌群等检测项目不合格。此外，部分场所还存在未按规定...[详情]
10月14日，江苏大丰G228国道新四岔河桥旁的红绿灯处一运送稻谷的车辆由于避让行人发生侧翻，令驾驶员感动的是，当地群众纷纷伸出援手，帮忙清扫洒落一地的稻谷，10余吨稻谷基本没有损失。 2017年10月14日7时许，位于G228国道大丰新四岔河桥旁的红绿灯处一运送稻谷的安徽牌照货车由于避让行人，发生了侧翻，稻谷洒满了整个车道，驾驶员受轻伤，车辆部分位置受损。事发地过往车流量非常...[详情]
两个穿着开裆裤在稻谷堆里玩耍的女童，日前都遭遇了谷粒“钻”屁股的囧事：一粒“扎根”阴道，一粒“钻”进膀胱，最后通过手术才将其取出。...[详情]
今天下午，市卫生监督所约谈77家连续两年泳池水尿素超标单位，要求其改进水质。...[详情]
