健身会籍顾问销售技巧培训安全知识
这个不能一概而论，刚开始的时候要用很轻的重量。一是力量尚不足，二是需要掌握推举过程中的平衡感。初学者只推杠铃杆就可以了（20公斤）。逐渐适应以后，你可以尝试逐渐增加重量，常规的做法是，一个动作做4-6组，每组8-12个，如果你可以很轻松地推起12个，就说明这个重量对你来说轻了，这时就可以考虑加杠铃片了。重量不是一成不变的，同样年龄和体重的人所能举起的重量，很可能存在巨大的差别，应该视自身的情况而定。一般来说，能够举起与自身体重相同的重量就非常不错了。 杠铃是由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两...
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玩健身球的技巧
1.五指捏球：手指自然分开抓住一个球，各手指用力捏球，停顿一下后放松一次。要求：捏的力量缓慢而持久，停顿时待手指有酸胀感后再放松，这样一捏一松，反复捏球6—10次。 2.虎口夹球：四指并拢，与拇指分开，把一个球夹在手的虎口中，有节奏、用力地夹球，一夹一松为一次。注意：用力夹球时，手的虎口处应有紧张感，反复夹球6—10次。 3.掌心握球：把一个球放在手掌心，手的五指自然抓在...[详情]
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健身房哑铃锻炼技巧
1、哑铃肩上推举 目标部位：肩部、上胸部 坐姿立姿均可，两腿分开踏于地面，躯干保持挺直。两手各握一哑铃，掌心向前，肘部弯曲成90度。发力将哑铃举至头顶。控制哑铃慢慢还原至初始位置。 练习效果：男人的肩膀要足够宽，扛得住责任，显示出气势。肩膀的宽度取决于骨架和肩三角肌的体积，骨架受制于遗传而难以改变，但我们可以锻炼肩三角肌。肩上推举主练肩三角肌，辅助锻炼斜方肌上部和胸肌上...[详情]
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什么叫理财顾问
如今很多人对于理财知识并不是很了解，但又想投资理财，因此都会请一些理财顾问，那么什么叫理财顾问呢？下面小编就来为您讲解一下。...[详情]
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健身房腰部力量训练技巧
腹腰部，是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显...[详情]
健身会籍顾问销售技巧培训安全新闻
经查，去年8月至11月之间，被告人宁某某利用其担任健身卡销售员的身份，编造可以低价购买会员卡、转卡提现以及家人生病急需用钱等理由，分别骗得被害人李某某、赵某某等6人钱款共计近40万元。随着大家对身体健康的关注不断提高，不少市民都会去健身房运动，然而在购买健身课程中也会遇到一些风险。近日，浦东新区人民法院就开庭审理了一起某连锁健身房销售人员涉嫌诈骗案。 宁某某交代，由于自己参与网络赌博一直输钱，骗来的钱已输得差不多。他于是将被害人拉近同一个微信群，把实情告诉大家，希望他们能够给他时间逐步还清债务，但还是东窗事发。 宁某某说：“因为我每个月多的话自己工资也有三四万，觉得可以还得...
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男子购入港药销售涉嫌销售假药罪
近期，从境外购入便宜仿制药而被起诉“销售假药罪”的影视现象引起社会关注。记者从广州市天河区法院了解到，广州的陈某在购进港产药品后，放到自己位于广州的便利店销售，销售金额共1066元。陈某此举被认定为销售假药，后被检察机关以销售假药罪提起公诉。最终，由于涉案金额不大，未造成危害他人身体健康的后果，陈某获无罪。购入港药销售涉嫌销售假药罪刚过而立之年的陈某，在没有获得药品经营资质的情...[详情]
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俏江南销售的有机食品无标签认证 涉嫌违规销售
据报道，如今，吃有机食品渐渐成为一种饮食时尚，一些消费者不惜花费比普通食品高出几倍的价格，购买有机食品。近日，打假人士杨鸿爆料称，知名连锁餐饮企业俏江南的一些门店当中，正在销售一种自称是有机食品的五谷礼盒。但这些礼盒上并没有有机食品认证的标志，质疑其违规销售。3月12日，记者来到北京俏江南亮马河店，发现餐厅入口处摆放着一些对外销售的五谷杂粮礼盒。餐厅的销售人员称，这些都是有机食...[详情]
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缺德！饭店销售违禁海鲜
有媒体报道了普陀区部分市场经营户疑似销售违禁渔获物的消息，还有摊贩透露，经常会有饭店、排档工作人员采买新鲜鱼货。...[详情]
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健身会籍顾问销售技巧培训安全产品
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]
周边产品
健身车
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为磁控健身车、种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身...[详情]
婴儿健身架
婴儿健身架是塑料制作的彩色支架，上面悬挂了各种婴儿玩具，可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]
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每个家庭必须有窗帘，窗帘在后期家居配饰中占据着重要的地位，不要以为选择窗帘是一件简单的事情，每个房间选择的窗帘的功能性不同，那么相应的窗...[详情]
饲养宠物，日常的护理必不可少，这不仅能让我们的宠物更漂亮，也是健康的最好保障。那么这些宠物日常护理技巧您都掌握了吗？随佰佰安全网小编一起来水洗一下相关的宠物安全小知识。宠物护理的重要性 日常护理是养宠不可缺少的一部分，宠物需要定期的护理，从而保持其身体健康，例如：定期剪指甲可以防止犬因指甲太长而导致行走时脚趾张开或扭曲，这些会使犬很不舒服，也会导致脚...[详情]
作为男人如果你偷懒，你的女人将会也一样偷懒，很多时候将会给你一种应付式了事的性生活就没意思了。所以你必须尝试新的招式才能体验性爱带来的各...[详情]
沙发是装有弹簧或厚泡沫塑料等的靠背椅，两边有扶手。构架是用木材或钢材内衬棉絮及其他泡沫材料等做成的椅子，整体比较舒适。其实用非常普遍，每家的客厅里都会摆有沙发，下面小编带您了解一下沙发选购的技巧。沙发分类 沙发一般有低背沙发、高背沙发和介于前两者之间的普通沙发三种;按用料分主要有四类：皮沙发、面料沙发、实木沙发、布艺沙发和藤艺沙发;按照风格分为中式沙...[详情]
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