1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
9月12日12点30分许，在峨眉山景区金顶舍身崖，一名男子翻越护栏，跳下舍身崖。附近游客发现后，发出阵阵惊呼声。记者了解到，事件发生后，景区立即启动搜救工作，目前该男子的身份仍在核实之中。据了解，峨眉山金顶舍身崖因地势突出，下方峭壁毫无遮拦，直达700多米下的崖底，是金顶轻生事件多发区域。也是金顶防护措施最为密集的区域，除沿途全程有钢栏石柱的护栏外，每隔数米便有警示牌，写有“珍爱生命，请勿翻越”，中英文对照。今年9月4日，湖南游客李某某不顾他人劝阻跳下舍身崖，被救援人员找到时，她已无生命体征。 9月12日12点30分许，在峨眉山景区金顶舍身崖，一名男子翻越护栏，跳下舍身崖。...
2018年5月5日正值周末，中午1点48分，山西省太原市120急救中心北站接到指令称，有人在中北大学后面桃花山附近徒步爬山，一名驴友踩空不慎滑坠山腰摔伤，急需救援。随后，120急救人员、天龙救援队和消防队等一众人先后到达山脚下，并互通伤者情况，当时患者意识暂时清醒，四肢觉冷，颈部腹部均疼痛。 医生护士司机三人小组携带急救箱、心电图机、氧气袋以及担架随消防队员一起出发。急救中心...[详情]
7月20日，温州泰顺一男子不慎失足坠崖，摔断腰部等待救援。泰顺县公安局罗阳派出所民警经过7个多小时的搜寻，最终联合泰顺蓝天救援队和消防队员，成功将男子救下山并送往医院。7月20日晚上8时许，罗阳派出所接报警称，泰顺县罗阳镇洲岭乡竹坪村有一男子张某在山上不慎跌落山崖，需要帮助。民警立刻与张某家属取得联系，并成功与张某家属在竹坪村一座山上汇合。此时天色已晚，竹坪村四面环山，杂树密布...[详情]
视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作，不料突然发生意外，男青年坠下悬崖，围观人群发出阵阵惊呼......[详情]
9月4日，四川峨眉山景区金顶，一女游客站在崖边试图轻生。“过来过来，快回来！”“听听我们的话！”围观群众不停劝解，希望她可以放弃轻生...[详情]
