拍打双肩护肩周。不少人深受肩周疾病困扰，严重时无法抬起手臂。可以尝试“拍打锻炼”法：站立，双腿微微分开，由腰部发力，抡起右臂，用右手掌拍打左肩，同时左手拍打后背，接着两手臂交换方向。一般每组可以拍打50次左右，以微微觉得肩周有点酸为佳，有利于锻炼肩周关节，缓解肩部不适。 空转呼啦圈健腰椎。老人经常腰背酸痛，有的弯下腰就很难直起来。可以尝试“空转呼啦圈”法：站直，两脚分开与肩同宽，双手叉腰或举过头顶握住，上半身挺直，腿、膝也要伸直。先将腰向左侧顶出，然后依次向前、右、后顺时针转圈，想象腰部有一只呼啦圈。整个过程要慢，双肩动作不要太大，转30圈之后，再逆时针转30圈。动作要连...
生态破坏小知识： 公元前6500万年白垩纪末期，发生地球史上第五次生物大灭绝事件，约75%—80%的物种灭绝。在五次大灭绝中，这次大灭绝事件最为著名，因长达一亿六千三百万年之久的恐龙时代在此终结， 海洋中的菊石类也一同消失。其最大贡献在于消灭了地球上处于霸主地位的恐龙及其同类，并为哺乳动物及人类的最后登场提供了契机。这次灾难来自于地外空间和火山喷发，在白垩纪末期发生的一次或...[详情]
“人老了，可不能闲着白吃饭，能干活我还是喜欢多干些活，这样心里踏实。”已经104岁的老人黄妈能说。国际自然医学会对世界长寿之乡调查统计表明，2004年广西巴马瑶族自治县百岁老人为76人，比2001年统计数据多2人。这表明巴马是世界长寿之乡中长寿链条唯一没有断裂的地区，那么世界第五长寿之乡究竟有哪些长寿秘诀呢？ 在巴马采访，记者感触最深的是：长寿老人的一生是运动的一生。从日常...[详情]
有些时候奥运会让一个运动员变得伟大，让一支球队成为传奇，让一场比赛荡气回肠。但是还是有人对于排球第五局为什么只打到15分有疑问，佰佰...[详情]
第五次生物大灭绝约三分之一的科属因此灭绝.其最大的影响在于消灭了地球上处于霸主地位的恐龙及其同类， 为哺乳动物及人类的最后登场提供了...[详情]
8月30日，2019年版第五套人民币将正式发行，包括：50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角的硬币。新版人民币的一个特点就是提升了整体的防伪性能，而这对清点、查验现钞的设备也提出了考验。一家全球知名的清分机厂商，聚集着全国各家银行通用的各类清分机、点钞机、清分扎把一体机等。 软件测试室里，工程师们正忙着对每一种机型进行升级。 在一台中型清分机上，点击软件升级，半个小时后，机器内部的识别鉴伪模块就完成了更新，可以读取和识别新版人民币。 清分机厂商系统开发经理 徐永巍：比如，这次新版人民币50元，取消了背部磁性线的开窗，机器对这个参数进行了微调。而一台硬币清分机，一次...
据报道，中国人名银行将发行2015年版第五套人民币百元纸币，据了解，改版后的公众防伪技术更有利于大家辨别真伪。下面跟随本安全网一起来了解一下100元人民币的具体细微的变化都有哪些? 正面图案 背面图案 旧版百元纸币正面 旧版百元纸币背面 8月10日，据中国人民银行网站消息，央行今日发布公告称，定于2015年11月12日起发行2015年版第五套人民币100元纸币。今日，中...[详情]
中国央行29日发出公告，定于今年8月30日起发行2019年版第五套人民币50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币。 为什么没有发行5元纸币？新版人民币运用了哪些新的防伪技术？中国央行相关负责人回答记者提问时表示，2019年版第五套人民币保持现行第五套人民币主图案等相关要素不变，采用了更为先进的防伪技术。其中包括：新版50元、20元、10元人民币纸币增加光彩光变面额...[详情]
近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知，明确规定剧中不得插播广告及节目，不得宣传炒作“完整版”“未删减版”...[详情]
据官方消息，中国人民银行将于2019年8月30日发行2019年版第五套人民币。新版人民币包含：50元、20元、10元、1元纸币和1元...[详情]
