首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。
普通的瑜伽一般人都能做，但是孕妇瑜伽专门为孕妇量身定做，也就是说，孕妇只能进行孕妇瑜伽，而普通人，不管是什么瑜伽都可以进行。和普通的瑜伽相比，孕妇瑜伽主要体现在对孕妇各种瑜伽动作的保护方面，比如，孕妇瑜伽的动作更加舒缓，动作的难以程度上，也更加偏向于简单，而且，整个动作的耗时，也相对较短等，普通瑜伽则没有这么多的限制。 孕妇瑜伽效果更有针对性 孕妇瑜伽主要是为了孕妇的身体...[详情]
详细报道： 4月18日上午10时15分左右，海宁01省道盐官扁梁桥处，一辆号牌为浙FC3866的123路公交车(海宁火车站到长安)穿越中间绿化带，与对向一辆中型货车相撞，车头几乎全毁。货车司机当场死亡，公交车上一名乘客轻伤，其余多人皮外伤，伤员均已送医院治疗。事故原因正在进一步调查之中。 肇事大巴车 据开过现场的目击司机说，当时集装箱车就开在公交车的前面，而不知...[详情]
一对老夫妻双双落水，路过大叔舍身相救，并最终挽救两人性命。本安全网提醒，大家平时应掌握基本的急救知识，意外发生时可保命。 10月25日上午，网友“海宁小小疯”在微博上发布的两段微视频获得大量转发，其中一段是两个男人下水救一对落水老夫妻，另外一段是身穿条纹短袖、全身湿透的大叔为落水男子做心肺复苏。 “海宁小小疯”称，“一对老夫妻落水，男的救上来貌似快不行了，那位做急救的帅气大叔，为你点赞，在救护车赶到前，人有（恢复）了呼吸。”记者辗转联系到了下水救人的那位好心大叔老宋以及和他一起救人的朱老板，还原了生死攸关的十多分钟。记者了解到，老宋最近扭了腰，下水救人前正准备上医院打针灸。 ...
今天，大家的朋友圈、微信群大概都被一条信息刷屏了▼ 是嘉兴海宁市区某家健身房的女浴室里发现了监控摄像头。报姐捋了捋，该消息今天早上，海宁某个社区论坛已经爆出来了。 还有摄影头的照片。 随后，许多微信群都在议论这事，身边的女性健身爱好者都表示出了担忧。 那么具体情况究竟如何？报姐从该健身俱乐部一位工作人员处了解到： 上周六晚上10点多，会员们都离开后，工作人员在女更衣室清扫时...[详情]
空中瑜伽是瑜伽中的高难度项目，李小姐就在体验某健身会馆的空中瑜伽教程时，不慎从空中摔落受伤。双方也为此而引发了诉讼，日前，长宁区人民法院对此案作出一审判决。李小姐是某健身会馆的会员，2016年6月4日，她在会馆参加空中瑜伽课程。李小姐说，空中瑜伽是具有一定难度和危险性的项目，但被安排第一次练习的她周围既无教练的保护也无其他保护措施，导致她跌落复合地板，受伤后她立即通知工作人员，...[详情]
放暑假了，孩子们最开心的时间到了，有的家长会带着小孩去玩耍，有的家长因为忙，会将小孩交给老人照看，但因疏忽大意，照看不细心，造成小孩...[详情]
