1、哈尔滨。哈尔滨的冬天很美。因其地理优势（位于中国最北、纬度最高、气温最低的地方），每到冬季，哈尔滨便银装素裹，景色十分美丽。虽然略有些寒冷，但仍抵挡不住冰雪给人们带来的无穷欢乐。 2、九寨沟。冬日的九寨沟依旧有水在静静的流淌着。不同的海子由于海拔的高度不同，所呈现出来的景观也各有不同。海拔在2250米的海子一片绿蓝；海拔在2660米的海子半冰半水；海拔在3100米海子不结冰，但四周却银装素裹。同样的一处景点，却呈现出不同的画面，难道你不心动吗？ 3、峨眉山。冬天来了，顺道也给峨眉山换上了新装。皑皑的白雪，剔透的冰枝，闪烁的树挂，犹如仙境般令人沉醉。“大坪雪霁”是峨眉...
训练之前一宁要做热身以及伸展运动,训练之前要做伸展运动,但在伸展之前要热身,像跑步10分钟或是踩脚踏车以及做体操；由于高强度力量训练会使神经爆发巨大的冲动,神经系统会很快疲劳。不宜持续时间太长,一般练5-6周后应降低训练强度综2-3周,然后再加大训练强度；一天最好从3餐改成6餐以上,但是量要减少。喝杯乳清,配个低脂的土司或是水果也算一餐，大家知道无器械腿部力量训练方法是怎样的...[详情]
1. 引体向上 双手曲臂将身体向上引，下巴提到高于单杠即可，这项运动器材简单，几乎每个社区的活动场地，儿童乐园，家里的门框，院子里的树干都可以进行练习(当然这个是迫不得已情况下.必须保证树干牢靠 这个方法还可以测试本人的量素质，青少年时应该连续10 次以上为优，5 次为中，2 次为及格。成年壮年，5 次为优，3 次为中，1 次为及格，很多人一次也拉不上.说明力量素质很差，...[详情]
现有很多人都喜欢到健身房里去锻炼肌肉，因为里面健身器械比较多，那么大家知道无器械下肢力量训练方法有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于一月内哪段时间属于性爱安全期的相关知识吧。...[详情]
4月份以来，常德市公安局武陵分局白马湖派出所连续接到十多起辖区群众报案，称停放在路边的私家车玻璃被砸，车内财物被盗。5月15日，民警通过架网蹲守，终将再次作案的犯罪嫌疑人潘某当场人赃抓获，一举破获系列砸车玻璃盗窃案46起，涉案金额达10万多元。4月8日上午8时许，市民宋某来到白马湖派出所报案称，昨晚他将车停放在市城区某医院大门口的停车场，早上开车时发现车的玻璃被砸，车内1.2万元现金和香烟、酒被盗走。两小时后，又有市民张某来到白马湖派出所报案，称真昨晚将车停在市城区洞庭大道某宾馆前人行道上，副驾驶车窗被砸，车内1.6万元被人盗走。。。。。。接到报警后，民警立即赶到现场展开勘...
上海一对夫妻的孩子去年12月出生后就住进了月子会所，孩子一直由月嫂李某照顾。由于觉得月嫂服务不错，合同期满后，父母决定继续留她住家。然而在一次偶尔翻监控时，孩子父母发现：这名月嫂给婴儿喂奶时，居然拎起婴儿让孩子竖过来悬在半空边摇边喂。除此以外，还有捏耳朵、拍打婴儿的行为。父母马上报警并向月子会所讨要说法。月子会所认为，合同已经截止，月嫂涉嫌跳过月子会所与当事人私订合同。而婴儿...[详情]
一个3人组成的盗窃团伙短短一个月，通过撬门、翻窗户的方式竟疯狂入室盗窃十余起，涉案价值五万余元。近日，登封警方通过缜密侦查，终在市区一家宾馆将其成功抓获。 3月16日下午，登封市公安局大冶派出所接到辖区群众周先生报警称：自家屋门被撬，屋内被翻的乱七八糟，一部苹果4s手机、苹果平板电脑、银行卡以及各类证件丢失。办案民警立即赶往现场，经走访调查，发现同小区住户王女士的家门也被撬开...[详情]
最近，南京溧水警方接到市民傅先生报警，称其女儿已经失联一个月。傅先生女儿小傅今年17岁，5月23日晚突然离开家说要出去见朋友，直到深...[详情]
一次“航班故障”，一女子被骗走7600元。近日，厦门市反诈骗中心发布了这样一起骗局。据统计，7月以来，全市已有23人落入“机票改签”...[详情]
