1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
抓获毒贩现场。奉节警方供图10月10日下午三时许，重庆市奉节县公安局在县帝王广场附近当街抓获涉毒犯罪人员3名，当场收缴毒品0.72克。目前，2名嫌疑人已被刑事拘留，1名嫌疑人行政拘留，案件正在进一步办理中。10日下午，缉毒民警接到可靠情报称在奉节县帝王广场附近有3名贩毒人员欲实施毒品交易。接到消息后，民警们立即秘密出动，在人群中开展侦查。经过一翻侦查，民警们很快锁定嫌疑人的动向，用他们一双双犀利的眼睛默默注视着犯罪嫌疑人的一切行动。“大白天交易，看我怎样收拾你们！”一名便衣警察喃喃自语。只见2名嫌疑人在街边东张西望，似乎在等待着某个“神秘人”的出现。大概十分钟左右，一名男子...
2016年1月16日，乘客准备在北京西站乘车回家。2016年春运将从1月24日开始，不少乘客以避峰返乡、逆向探亲、出境旅游等方式避开春运高峰，走出一条相对轻松的团圆路。 佰佰延伸阅读：春运，即春节运输，是中国在农历春节前后发生的一种大规模的高交通运输压力的现象。以春节为中心，共40天左右，由国家发改委统一发布，交通运输部、民航局按此进行专门运输安排的全国性交通运输高峰叫做春运。...[详情]
近日，发生在江苏淮安市涟水县的孙某故意伤害他人致死案获江苏省高级人民法院终审裁定。而案件起因着实让人感到唏嘘，竟是因为被害人看他们车子一眼，引发孙某等人反感，孙某便持刀将被害人陈某捅伤，导致被害人死亡。而孙某也因为他的罪行被判处死刑，缓期二年执行，剥夺政治权利终身。原来，孙某一直无正当职业，常年跟随其大哥张某混迹社会。2016年9月10日晚，孙某也是跟随其大哥张某还有大哥手下的...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
2017年2月19日早上7点40分左右，家住南京大厂的年轻人王某驾车接女友上班，因正值上班高峰期，在路过一红绿灯交叉路口时，王某车速...[详情]
