增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大脑皮层和全身脏器得到调养，提高记忆能力和开发智力。 调节各系统功能：实践证明，健身气功锻炼对防治高血压或低血压，心动过速或心动过缓，高血糖或低血糖，甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退等病症都有一定作用，说...
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...[详情]
妙招一：及时排尿 产后，医生常常会嘱咐新妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时内排尿。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。 妙招二：产褥期别“赖床” 老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于壮阳固精三步健身气功法的相关知识吧。...[详情]
11日晚近8点，叙丰家园小区内，一名十多岁的女孩从四楼坠下。据悉，一开始女孩大半的身体悬在四楼屋外，手被屋内的人拉住，随后屋内的人支撑不住，女孩从楼上坠下，幸运的是，女孩坠下后被二楼的防盗窗挡了一下，没有大碍。目击事件的几名阿姨介绍，当时她们吃完晚饭正在小区的小花园里聊天，突然听到不远处的居民楼上传来尖叫声。她们过去一看，只见四楼的阳台处，一个十来岁的女孩身体悬在屋外，屋里有人拉着她。几名阿姨站在楼下能听到屋内的人在大喊“顶不住了顶不住了”，“我们在下面也没办法，只能干着急”。僵持了一会儿后，屋内的人坚持不住了，女孩便从四楼阳台处坠落。幸运的是，女孩先是掉落在二楼防盗窗的顶棚...
叶海涛是淮安盱眙县明祖陵村的一名普通村民，在18岁的年纪，他不幸瘫痪在床。但18年来，叶海涛却凭着惊人的毅力和一颗感恩的心，用自己微薄的力量，义务给村里孩子补习功课，用爱的清泉浇灌了留守儿童的求知梦想。 “天气凉了，树叶黄了，一片片叶子从树上落下来，天空那么蓝那么高……”在淮安市盱眙县明祖陵村一间平房内，朗朗读书声传来。这是一间特别的教室，老师躺在床上，头部艰难地侧着授...[详情]
“各位家长，小朋友今天的作业是：收集秋收的粮食作物，制作一幅粮食贴画。”几天前，幼儿园老师给上大班的涵涵布置了一项家庭手工作业，并给家长们发了通知。收到通知时，涵涵妈还没有下班，却已经思索着作业要准备的东西。涵涵妈无奈地说，“从上幼儿园起，像这样的作业就没消停过，下了班也不得休息。”根据微信公众号的调查，和涵涵妈一样，64%的家长也遇到过类似的烦恼。负担不小下了班还要帮孩子做...[详情]
网购越来越便利，但也存在不少风险。“3·15”国际消费者权益日即将到来，相关人士提醒，市民网购时一定要做好功课，以免权益受损。...[详情]
据悉，2015年中东部地区本科学校拟调整，其中涉及高校更名及合并等？为何高校都热衷更名？对此，有教育专家指出，国外一些高校校名一直不...[详情]
