那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动量。老年人参加健身舞练习，要根据自身情况，随时调整到适宜的活动量。
1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...[详情]
“炎热夏季，果果的洗澡的快乐时光”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
海边游玩被海胆扎脚了怎么办？佰佰安全网告诉大家海胆扎脚如何快速处理，希望大家好好收藏。...[详情]
近日，河北保定某幼儿园十余名家长反映，孩子身上有多处红色斑点。孩子称被幼儿园老师用牙签扎过。目前，相关视频已被曝出。 近年来，虐童事件时有发生，给孩子和家庭带来了严重的影响。因此，家长要对孩子留心观察，时刻叮嘱，以防发生意外。请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您有所帮助。
世界杯期间，不少人都喜欢围坐在一起，喝啤酒吃夜宵，然后一起评论评论足球，这原本是件开心的事儿，可闹出的乱子还不少，6月18日晚上，家住常州青龙的蔡先生和童先生因为看球竟闹到了派出所。青龙派出所民警 谢小雪：当天晚上他们还一起吃了饭，但是在酒桌上呢，产生了一些矛盾，有了口角的纠纷。虽说俩人是朋友，但是却支持不同的球队，这比赛总有输赢，蔡先生支持的球队赢了，童先生气急之下，竟然和蔡...[详情]
5月28日，云南省扫黑除恶专项斗争领导小组办公室通报了孙小果案部分情况，还对公众广泛关注的孙小果的家庭背景进行了介绍。通报显示，孙小果第一次犯强奸罪时，用假病历逃避收监执行，第二次犯强奸罪时，用立功获取减刑。然而，据媒体此前披露，孙小果在第二次强奸罪时原本已判处死刑，何以又有服刑并减刑的机会？孙小果又是如何做到“死里逃生”？从中国裁判文书网获悉，孙小果死刑案中的一名疑似同案犯执...[详情]
3月15日，四川泸县三男子酒后扎胎取乐，导致十多辆小汽车车胎被扎，案值上万元。最终三人被警方抓获。...[详情]
工业街派出所陆续接到辖区群众报警，称自家小车停放在田江路沿线、电厂家属区、染料厂家属区等地，竟然莫名其妙被人恶意扎破车胎，受损车辆达...[详情]
