1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
2015年6月28日清晨，记者接到一位市民打来的电话，说自己二十多岁的女儿在青岛市黄岛开发区失踪了，到今天已经是第九天了，家里人为此非常着急。当天上午11时许，青岛开发区公安官微称，开发区警方先后接到有两名女青年失踪的报警，经工作已于今日确定为两起命案，目前警方正全力破案。网传多名女青年被害、人体器官缺失、数名儿童失踪等均为不实信息。对编造、传播谣言的，公安机关将依法查处。黄岛两妙龄少女被害 已找到一遗体 妙龄少女黄岛失联 网友爆料称，失踪女孩名叫金玲，23岁，身高1.63米，黄岛区狮龙手机店二店店长，住在开发区香江中路附近。6月24日晚失踪，当天下午，有人曾在其工作的地方见...
两个健身俱乐部教练为争抢客源竟在大街上互殴，双方均涉嫌犯罪被判刑。近日，密云法院审结了这两起案件，霍某、杨某等人因犯寻衅滋事罪，均被判处刑罚。霍某在密云区经营一家健身俱乐部，2018年3月31日19时30分许其俱乐部健身教练韩某、党某等人发现密云区另一家健身房教练杨某、张某、樊某等3人，在其俱乐部北侧50米处发传单，双方因争抢客户引发口角，后霍某伙同该公司其他员工韩某、霍某某、...[详情]
4月2日6时许，青岛市黄岛区红石崖街道一家安放有化工燃料的仓库突发火灾。10时，记者在现场看到，起火仓库位于红石崖街道郝家社区红柳河路626号，该仓库外无厂房名称标示，墙上喷有丙烯酸涂料的字样。目前，仓库内的明火已经基本扑灭，消防车正在撤离，挖掘具和推土机正在用土掩埋起火位置。据在附近工厂看门的张女士介绍，院内放的是化工涂料，早晨6时许院内起火，随即发生爆燃，伴随巨大响声，传出...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
在炎炎夏日，游泳是大家十分喜爱的运动和消夏避暑方式，但同时又是一项具有一定危险性的运动，安全十分重要。一旦在游泳馆里出现溺水事故，如...[详情]
