散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到快，使全身器官都参与到运动中来，促进新陈代谢。拐杖以250—350克、不锈钢材质的为好，拿在手里有沉稳感又不会太重，结实又不易变形。拐杖底端要有橡胶，增加其与地面的摩擦力。拐杖的高度应因人而异，上缘最好...
为了使学生认识到安全工作于自身息息相关，把安全意识融入学生思想行动中，特开展“学校安全隐患我发现，家庭安全隐患我排查”活动，现列举校内十大安全隐患、校外安全十大隐患、家庭十大安全隐患，并发放给各位学生，望各位学生举一反三，时刻牢记安全，并希望各位学生对照印发的安全隐患，查找出家中及学校的安全隐患，填写安全作业，并上交班主任，给所有同学一个安全的学习、生活环境。 校园安全十大...[详情]
现如今电话诈骗现象泛滥，手段繁多，即便是人们防骗意识不断提升，虽有许多无辜市民中招，下面我们就来看一下2014电话诈骗分析报告，看看...[详情]
“我们小区的给水管检验报告是伪造的，被在检验所上班的业主揭露了。”8月15日，市城区九重天花园小区业主罗先生向本报报料，小区正在进行自来水管网改造，施工方提供的给水管检验报告涉嫌造假。“报告上的编制人彭鹏、批准人孙伟早已没在检验所工作，不可能还签发检验报告。”罗先生担心，这批给水管会给业主的健康带来损害，影响公共安全。当日上午10时，记者来到位于沅安路的九重天花园小区。其物业九瑞物业服务有限公司的负责人黄坤能详细介绍了自来水管改造工程以及质检报告的始末。8月初，几名自称是自来水公司的工作人员找到黄坤能，口头告知要对小区进行自来水管网改造，1栋到5栋高层的中压、高压两根水管都要...
据“中央社”报道，印尼国家运输安全委员会(NTSC)23日在最终调查报告的简报中，告诉狮航(Lion Air)空难的死者家属，机械及设计问题导致意外发生。印尼媒体称，报告最快会在25日公布。2018年10月，一架狮航波音(Boeing)737 MAX从雅加达起飞不久，随即在爪哇海坠机，造成189名乘客及机组人员全部丧命。几个月后，埃航公司(Ethiopian Airlines)...[详情]
2015年已经过去，但是2015年发生的各类信息安全事件对我们造成的影响却没有过去，电信诈骗、网络谣言及诈骗、信息泄漏，甚至手机流量莫名疯跑，不仅造成了严重的财产损失，甚至打破了我们平静正常的生活，像信息泄漏及网络谣言，这类事件就算过去，也会使我们的内心产生阴影，对信息安全甚至社会安全产生疑问。对此，相关部门也采取了一些监管措施，力求减少此类事件的发生。关注信息安全的本安全网下...[详情]
食品安全无小事，每一个事件都值得我们去关注。回顾2015年，食物中毒、食品卫生等各类食品安全事件，对当时消费者造成的生命健康伤害，至...[详情]
2015年，涉及公共安全的重大事故接二连三，让人们在触目惊心的同时忍不住扼腕叹息。那么，回眸2015年都发生了哪些令人难忘的公共安全...[详情]
