通过研究发现，在子宫内受到一定运动训练的胎儿，在胎儿出生之后无论是在走路，爬行还是坐立方面都会比其他孩子的动作更加明显，这就更加表明了运动胎教对孩子们的作用是很大的。运动训练一般是在妊娠3到4周就可以开始了，训练的时候准妈妈们要注意要仰卧，尽量放松自己，可以借鉴抚摸胎教的方法在腹部上面进行来回抚摸，观察胎儿的反应，注意时间不要维持太长，要让胎儿慢慢的适应这种锻炼方法，可以等到胎儿作出积极的反应之后再慢慢的延长时间。 妊娠5个月左右，会开始感觉到胎动，准妈妈们可以轻轻拍打胎儿进行体操运动，这样可以促进胎儿动作能力的发展，也可以轻轻的推动胎体，胎儿踢妈妈的腹壁，这时妈妈就可以...
首先，心肺功能不是力量训练的限制因素，力量训练一般应用6RM或更少的反复次数范围，这意味主要动用的是磷酸原和快速糖酵解能量系统，而这两种都属于无氧供能，氧气并没有参与运动能量的生成，能量的来源主要是ATP、ADP的水解、磷酸肌酸的分解和碳水化合物的无氧代谢。 第二，心肺功能对于力量训练的主要益处是提高机体的恢复能力，因为上述两种供能系统的恢复，一个需要3-5分钟，另一个需要...[详情]
想要有效的锻炼大腿肌肉力量，就要坚持每个星期至少练习一次，并且能够长期坚持，那么健身腿部力量训练技巧有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家...[详情]
防火门损坏、安全出口封闭、防火分区擅自改变……近日，长春市消防支队对大型商业综合体、旅店、娱乐场所等开展专项检查，发现一系列火险隐患，又有4家单位被消防部门集中曝光。在长春东方纺织集团有限公司，长春市消防支队绿园大队的防火监督员发现，该公司多处防火门损坏，因严重违反《中华人民共和国消防法》，被责令限期整改，并罚款2万元。此外，二道区帝秀练歌场，因封闭安全出口，被罚5000元；长春继峰汽车零部件有限公司，因为擅自改变防火分区，被罚3000元；长春市美家视界宾馆连锁有限责任公司净月分公司，因5楼通往楼体南侧外挂楼梯的疏散通道宽度不足，被要求限期整改。长春市消防支队相关人员表示，近...
徐真真微博截图 徐真真 近日，《中国有嘻哈》参赛选手徐真真被曝抄袭，网友谴责他的原创歌曲《当妮走了》和《东莞市歌》在编曲上分别抄袭了日本歌手Gackt的《Last Song》和韩国歌手SHINee的《你在我身边》并甩出了证据放出了音频对比。对此，徐真真解释说《当妮走了》和《东莞市歌》并不构成抄袭，这两首歌有4小节的吉他和歌曲《你在我身边》的伴奏相同，但按照国际标准，采样8小...[详情]
近日，一首原创民谣《过往的流年》突然在网上走红，同窗情、离别酒，让很多刚毕业学子看得泪目，几天时间获得 4 万多点击，多家媒体转载。这个小伙子叫孔繁磊，1995年生于黑龙江省齐齐哈尔市，是应届毕业生，大学在哈尔滨就读，毕业之后选择了北漂。他说选择做这首歌的时候马上毕业，他想纪念一下自己即将结束的学生时代。 孔繁磊在北京孔繁磊大学学的是计算机科学与技术，写歌唱歌则是他的梦想。快毕...[详情]
4月26日被强制执行的被告为省内7家KTV经营场所，7起案件涉案金额人民币568923元，涉案侵权歌曲1400余首。...[详情]
习近平总书记在十九大报告中指出，实施区域协调发展战略，以疏解北京非首都功能为“牛鼻子”推动京津冀协同发展...[详情]
