增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大脑皮层和全身脏器得到调养，提高记忆能力和开发智力。 调节各系统功能：实践证明，健身气功锻炼对防治高血压或低血压，心动过速或心动过缓，高血糖或低血糖，甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退等病症都有一定作用，说...
健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...[详情]
气功的历史悠久。一开始练气功的人比较稀少，但渐渐的，气功已经成了一项全民健身运动。中老年人健身练气功好吗？下面我们一起来看一下吧。...[详情]
西北太平洋是全球热带气旋活动最频繁，也是强度最强的海域，紧挨西北太平洋的东亚地区也是台风灾害的重灾区。比如东亚岛国日本，一年可能有2-4个台风登陆影响，多的时候还可能达到5个以上。今年，7月就有台风南玛都、8月有台风奥鹿、9月有台风泰利登陆日本，给日本带去了灾难。但是现在，这些台风的威力恐怕都比不过即将影响日本的21号台风兰恩！ 19日中午，台风兰恩依然位于菲律宾以东洋面，已经发展成为台风级。从云图上刊，兰恩已经发展出一个若隐若现的风眼结构，这可能意味着兰恩将进一步发展为强台风甚至超强台风。同时，南海和印度洋的季风水汽仍源源不断的被兰恩吸收，兰恩的暴风圈在快速扩大。目前，7级...
2015年6月16日上午，北京市环境保护科学研究院就八号线三期南延工程面向公众进行第二阶段的环评公示。公示显示，八号线三期南延线将采用6节编组的B型车，计划于2016年12月全线建成开通。八号线三期南延段明年开通 全长约3.4公里 线路全长约3.4km 北京地铁八号线三期南延工程起于八号线三期工程终点五福堂站南，沿104国道敷设至大兴灜海镇。线路全长约3.4km，其中地下段长约...[详情]
“快看，她在那！她就是我们这儿的健身明星。”凌晨四点半，位于西安市北郊的城市运动公园人迹寥寥。灯火阑珊处，一位正在晨练的老大爷向记者示意，正在健步走道上快速行走的白发苍苍的老太太，就是传说中“双杠老太婆”——张蕙芳。张蕙芳今年85周岁，连续8年在公园里锻炼，因为能在双杠上上下翻飞，所以得到了如今的昵称。“张大姐有自己的一套训练方法，而且她除了大雨大雪天气之外，连大年初一都要来这...[详情]
中央气象台7月3日06时继续发布台风蓝色预警：南海热带低压已于昨天（7月2日）晚上9点钟在海南岛东部近海发展为今年第4号台风“木恩”...[详情]
9月9日，中共中央总书记、国家主席习近平就朝鲜国庆71周年向朝鲜劳动党委员长、国务委员会委员长金正恩致贺电。...[详情]
