1、做好健身运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。 2、增加弹跳动作向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。 3、别总往高处看登山时不要总往高处看,尤其是登山之初,因为你的双腿还没有习惯攀登动作,往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说,向上攀登时,目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭,则可作“Z”字形攀登,这样比较省力。 4、转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高,爬上去还需多...
喝水杯首选玻璃杯,这是个不用怀疑的。因为,玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候,不必担心化学物质会被喝进肚里去,而且玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢,所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。而塑料杯都是有最高温度限制的,或者能忍受的最低温度。如果超出一定范围。都将放出一定毒性,这些有可能让人类得可怕的癌症,或者不孕。 ...[详情]
飞机杯属于男用便携类性具和保健品种,又称为增大理疗杯,运用自身的保健功能使男性性器官起到保健作用,达到增大增粗的效果,下面跟着佰佰安...[详情]
“孕妇快乐出游安全守则”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
2016年8月1日晚23点40分,目前3人已经救出,仍有一人失踪。据初步了解,塌方可能是由于大雨致地下自来水管道破裂,具体原因还在进一步调查中。塌方面积约600平方米,长约30米,宽约20米,相关抢险救援工作正在进行。记者在距离大坑20米的位置看到,供水抢险挖掘机已经深入到大坑里, 3米长的大臂正在工作,工作人员乘坐挖掘机把抽水袋送到坑里。目前,现场塌方占据人行道和中原路东向西三个车道,搜救仍在进行,预计中原路工人路到文化宫路断行会持续到明天。(河南电视台《都市报道》)昨天19点30分左右,郑州市中原路文化宫路附近塌方。中原路东侧非机动车道及绿化带区域,出现一个大约三四十平...
环境保护部通报重污染天气应对情况,根据监测数据显示,12月20日,全国空气质量日均值达到重度及以上污染的城市共有90个,京津冀及周边地区共54个。北京市PM2.5日均浓度为376微克/立方米,空气质量为严重污染。20日,我国中东部出现大面积灰霾,遥感监测数据显示灰霾面积为188万平方公里,其中,重霾面积为92万平方公里,占灰霾面积比例的49%。截至12月21日15时,全国空气质...[详情]
3月21日上午,鹰潭市遭受短时间强对流天气,位于信江新区高铁北站以北的中原东驾校钢棚倒塌,并造成2人受轻(微)伤。信江新区党工委、管委会高度重视,及时开展救援,妥善处理事件。 经过初步调查,信江新区发布官方情况通报,全文如下:2019年3月21日8时30左右,受短时间强对流天气影响,位于信江新区江北街道周塘村的中原东综合驾校发生钢棚倒塌事件。信江新区管委会迅速启动应急处置机制,...[详情]
2017年春运大幕今日开启。...[详情]
新宁县在崀山镇何家湾举行了集中销毁采砂设备、禁用渔具。6条铁质采砂船、2条木制采砂船以及一大批禁用渔具、电鱼设备、采砂泵被工人们一一...[详情]