1、做好健身运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。 2、增加弹跳动作向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 3、别总往高处看登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。 4、转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多...
喝水杯首选玻璃杯，这是个不用怀疑的。因为，玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。而塑料杯都是有最高温度限制的，或者能忍受的最低温度。如果超出一定范围。都将放出一定毒性，这些有可能让人类得可怕的癌症，或者不孕。 ...[详情]
飞机杯属于男用便携类性具和保健品种，又称为增大理疗杯，运用自身的保健功能使男性性器官起到保健作用，达到增大增粗的效果，下面跟着佰佰安...[详情]
“孕妇快乐出游安全守则”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
2016年8月1日晚23点40分，目前3人已经救出，仍有一人失踪。据初步了解，塌方可能是由于大雨致地下自来水管道破裂，具体原因还在进一步调查中。塌方面积约600平方米，长约30米，宽约20米，相关抢险救援工作正在进行。记者在距离大坑20米的位置看到，供水抢险挖掘机已经深入到大坑里， 3米长的大臂正在工作，工作人员乘坐挖掘机把抽水袋送到坑里。目前，现场塌方占据人行道和中原路东向西三个车道，搜救仍在进行，预计中原路工人路到文化宫路断行会持续到明天。(河南电视台《都市报道》)昨天19点30分左右，郑州市中原路文化宫路附近塌方。中原路东侧非机动车道及绿化带区域，出现一个大约三四十平...
环境保护部通报重污染天气应对情况，根据监测数据显示，12月20日，全国空气质量日均值达到重度及以上污染的城市共有90个，京津冀及周边地区共54个。北京市PM2.5日均浓度为376微克/立方米，空气质量为严重污染。20日，我国中东部出现大面积灰霾，遥感监测数据显示灰霾面积为188万平方公里，其中，重霾面积为92万平方公里，占灰霾面积比例的49%。截至12月21日15时，全国空气质...[详情]
3月21日上午，鹰潭市遭受短时间强对流天气，位于信江新区高铁北站以北的中原东驾校钢棚倒塌，并造成2人受轻（微）伤。信江新区党工委、管委会高度重视，及时开展救援，妥善处理事件。 经过初步调查，信江新区发布官方情况通报，全文如下：2019年3月21日8时30左右，受短时间强对流天气影响，位于信江新区江北街道周塘村的中原东综合驾校发生钢棚倒塌事件。信江新区管委会迅速启动应急处置机制，...[详情]
2017年春运大幕今日开启。...[详情]
新宁县在崀山镇何家湾举行了集中销毁采砂设备、禁用渔具。6条铁质采砂船、2条木制采砂船以及一大批禁用渔具、电鱼设备、采砂泵被工人们一一...[详情]
