1、 利用通勤时间健走，健走是入门门槛低，运动伤害较低，而且适合大多数人的运动。上班的时候，搭车提早1、2站下车，用可以跟人自在聊天，不会上气不接下气的速度走到公司。健走时记得腰杆打直、腹部收紧，腹部肌肉就能运动到。 2、 少搭电梯，多爬楼梯，上下楼梯时，主要使用的是大腿的前侧肌群，上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，对腰大肌也有锻炼的功效。爬楼梯时上半身打直，下半身运动的力量就会传到腹部，腹部肌肉也能训练到。若是办公室或住家楼层不高的话，从今天起就改成走楼梯吧。 3、 不要忽略早餐和午餐，节食减肥，难度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定会大吃大喝，...
1、腹式呼吸减肚子赘肉 腹式呼吸法有助于刺激肠胃蠕动，可促进体内废物排出，如果每天坚持腹式呼吸，有利于减去肚子上的赘肉，排除腹部废物，改善腹部的血液循环，从而达到减肚子赘肉的作用。 2、靠墙站瘦肚子法 同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15...[详情]
一般门禁系统配置：门禁主机、门禁电源、电控锁（电插锁、电插锁）、出门按钮（或读卡器）。联网的话还需要接主控电脑（安装相应软件）。 一般接线方式： ①门禁主机上的+12V、GND端（门禁主机供电）接门禁电源的+12V、GND端。 ②电控锁正端接门禁电源的NO或NC端（视常开锁、常闭锁而定）；通常接法接到NC端（通电开锁，断电关锁）。电控锁负端接门禁电源的GND端。 ③门...[详情]
斑马线一般是由多条相互平行的白实线组成，好似斑马身上的线条，所以称作“斑马线”。斑马线作用是能引导行人安全地过马路，下面跟着佰佰安全...[详情]
“宝宝肚子疼的真凶是什么呢”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
最近杭城连续高温，炎热的天气不仅让人感到烦躁，连平时温顺的宠物也容易情绪“中暑”，性情变得暴躁，容易伤人。最近，杭州一名28岁的姑娘被家中一条宠物狗严重咬伤了眼睛，不仅破了相还留下了后遗症。 左眼被咬致缝了四五十针 3天前的晚上7点多，浙江省人民医院眼科值班医生郑青青刚忙完手头上的工作，还没喘上口气，就听到诊室走廊里传来急促的脚步声。来就诊的姑娘名叫小艺（化名），她捂着左眼，血从指缝中流出。她告诉医生，自己被家里的狗咬伤了。郑青青示意小艺移开捂着左眼的手，尽管作为医生见得多了，还是被眼前的惨象吓了一跳：小艺左眼眼睑皮肤大范围撕裂，伴上下泪小管断裂。幸运的是，小艺眼球没有受到...
网络上的梗总是层出不穷，最近很多人在议论“六个钱包”，那么六个钱包是什么梗，买房六个钱包是什么意思呢，下面佰佰安全网小编就来为您解答。六个钱包是什么梗年轻人你该买房还是租房?央行货币政策委员会委员樊纲表示，如果年轻人工作还不稳定，可以就租个小房子住;如果要结婚了，双方父母和长辈的“六个钱包”能一起凑出首付，建议还是买房好。小夫妻俩上面的六个钱包都能起作用，父母算一个钱包，爷爷...[详情]
未来将建成以北京为中心，50公里到70公里半径范围内京津冀“1小时轨道交通圈”。北京市交通委主任周正宇表示，首条区域快线敲定为平谷线，其将成为京津冀三地区域快线的样板线，有望方便百余万人出行。平谷线将成为首条区域快线 轨道上的京津冀，是京津冀区域交通提出的一个新理念。北京市交通委主任周正宇介绍，京津冀协同发展交通先行，根本目标就是助力解决首都大城市病问题。京津冀三地之间轨道交通...[详情]
虽说婚姻线有着“婚姻”二字，但这一线纹所代表的含义并非只有命主的婚姻状况。...[详情]
生活中有很多可笑而又荒唐的事儿，今天这位的感觉尴尬了。把风油精涂在不可描述的地方，然后……...[详情]
