建议老人每天摄入热量不应超过2000卡。 上了年纪的女性，更需要增加钙元素的摄入量，因为女性(女性食品)在更年期(更年期食品)之后，荷尔蒙激素分泌减少，骨密度降低，更容易患上骨质疏松症。老人们可以多进食一些低脂或无脂的奶制品，比如牛奶和奶酪等，也可以多吃点花椰菜或杏仁。推荐每天摄入量为800毫克。 维生素D能帮助钙的吸收，虽然平常晒太阳可以起到补充维生素D的作用，但随着年纪增长，人体对维生素D的吸收会变难。因此，老人要多喝些强化牛奶或麦片，多吃点蛋黄。以每日400国际单位的摄入量为宜。 欧咪伽—3脂肪酸可以减少炎症，降低血压(血压食品)，降低甘油(油食品)三酯在血液中...
夏天是细菌性痢疾、细菌性食物中毒、伤寒、霍乱、传染性肝炎、脊髓灰质炎等消化道传染病的流行季节。这些传染病都是经过饮水和食物传播的，所以要注意饮食卫生和个人卫生。一定做到不吃腐败变质的饭菜和腐烂的瓜果;不贪食生冷食品和冷饮冰糕;不喝生水;饭前便后洗手。只要做到这些，就能把好“病从口入”关，防止小孩子发生肠道传染病。 儿童夏天常发生的皮肤病有痱子、热疖子、脓疱疮、蚊虫叮咬皮炎等...[详情]
1.保持乐观态度，避免情绪激动及过度劳累。 2.高血压、糖尿病和高脂血症病人，要在专科医生指导下用药。自己不要随便买药吃，更不要轻信社会上的虚假医疗广告，以免耽误病情。 3.戒除不良嗜好，包括吸烟、过量饮酒、生活不规律等。吸烟是脑血管病的独立危险因素，包括主动抽烟和被动抽烟。所谓过量饮酒就是指每日饮酒量超过4个标准杯(相当于2瓶啤酒或1两56度白酒)的酒量，每周饮酒超过5...[详情]
“孕妇夏季生产准备哪些物品”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
安全生产最根本的目的是保护人的生命和健康。坚持以人本，树立全面、协调、可持续的发展观，是对公司安全生产的最根本要求。那么生产安全合理...[详情]
夏季将至，炎热高温或打雷下雨，是家电火灾事故的高发期。居民为了降温，会频繁使用空调、冰箱、电风扇等家电，从而会加重电线线路超载负荷，引发电器火灾。因此，居民一定要注意家居防火。近日，媒体曝光我国发生数起家用电器起火事故。盛夏将至，炎热高温以及午后常伴有雷阵雨，是家电火灾事故易发时期。随着气温的升高，市民为了降温会使用空调、冰箱、电风扇等家电，大功率的电器会加重电线线路的负荷，从而引发电器火灾。因此，居民一定要重视电器使用的防火安全。看现象：多起电器火灾事故发生据统计，今年五月下旬到六月初期间，我国多地已发生了多起不同程度的电器火灾事故。2014年5月21日，北京市朝阳区某小区...
近日，一起发生在中关村二小的“学生受伤害事件”受到多方关注，并引发了“什么是校园欺凌”等话题的广泛讨论。事实上，同样的讨论也存在于学界。12月初，一场在华东师范大学举行的“校园欺凌”学术研讨会中，来自教育学、社会学、心理学等专业的学者就对此进行了深入讨论。记者记录了部分观点。多名学者都提到校园欺凌具有重复性和隐秘性。华东师范大学法学副教授任海涛认为，相比校园暴力一般比较容易被发...[详情]
夏季不仅仅是炎热啊，这个空气还超级湿热啊，尤其是在沿海城市，简直是要疯了有没有！其实湿热不仅仅是给大家身体上带来不便，还有一个很头疼的事情就是大家家里面的大米啊，竟然长虫子了！扔了吧舍不得，但是留着吧又不能吃，那么要在怎么办呢？其实小编有妙招哦~ 1、密封环境 不管是任何的动物只要是活的都会喘气的吧，那就给虫子们制造密封的环境，现在超市里面都会有的专门储存大米的收纳箱子，大家就...[详情]
进入夏季，由于天气的炎热，很多人也逐渐解放了自己的双脚。走在街上可以看到各种各样的凉鞋和人字拖。但我们日常生活中在驾驶汽车的时候，千...[详情]
炎热的夏天人们最怕出门，因为火辣辣的太阳晒得让人很不舒服，爱美的姑娘们更是不敢出门，怕晒黑了皮肤。那么我们该如何防晒呢?...[详情]
