健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1]跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。 竞技健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（性别不限）、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。 健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用...
1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，...[详情]
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
参加运动会时应该穿什么衣服，运动会如何正确选择合适的运动着装？接下来佰佰安全网为我们解答，请仔细阅读。 ...[详情]
“产后恢复身材应选择哪些运动”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
孩子在不会作业题目的时候，首先都会想到求助父母，但如今孩子们的作业题又有几个家长会做呢？ 如果“爸爸+妈妈+我=吉祥三宝，那么一个喷嚏+一个喷嚏+一个喷嚏又等于什么?”这样的题目您会做吗?11月23日，武汉一所小学的学生家长向记者展示了这样一份颇为奇葩的题目，不停感叹，不会做这些题，成人都没法读小学了。 童女士是一位二年级学生的家长，前天，在女儿的课外作业里，母女俩被这道题目给难倒了，题目要求算出这些特殊的加减法答案，例如：爸爸+妈妈+我=(吉祥三宝)脚-鞋袜+草地=(?)三分之二青蛙=(?)枫叶+小溪=(?)一个喷嚏+一个喷嚏+一个喷嚏=(?)，她们猜来猜去始终找不到解题思...
考研数学被指现“神押题”疑发生泄题 当事老师和机构均否认教育部称考研神押题与试题不同 昨天，有多名网友发微博称，2018考研数学出现 “神押题”，考生怀疑发生泄题。昨晚，教育部考试中心回应称，经中心组织有关专家，对视频等材料进行研判，确认所举的例题均与实考试题不同。该教师及视频中所提及的老师均未参与2018年研究生招生考试数学科命题工作。此外，当事教师、大连理工大学数学科学学院...[详情]
5月14日晚9点多,江苏淮安男子吴青带着母亲和两名亲戚来到妻子徐蓉租住的房子,敲了几次门都无人应答,找到钥匙打开门后一阵农药味扑鼻而来,只见徐蓉躺在床上已经不省人事,三岁的儿子在她旁边,身体已经变凉。28岁的徐蓉出生于一个普通农村家庭,中专毕业后成为一名护士,后与吴青恋爱并结婚,2015年5月生下儿子。在她的朋友圈里,儿子穿的羽绒服要两三千,裤子也要1000多,她的化妆品多为国...[详情]
如今，在中国大陆约有1.8万学生“叛逃”学校，选择“在家上学”，多数家庭主要由母亲负责孩子的在家学习。...[详情]
装修队就是一些有没营业执照，资格证书，也没有固定的办公场所，依靠在马路边找活做的那些工人。而装修公司就是具备了以上装修队没有的这些，...[详情]
