体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。 夏天运动...
1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...[详情]
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
泡椒凤爪、虎皮鸡爪，都是吃货的心头爱，可有人为了牟取不义之财，竟将过期的冷冻鸡爪加工后上市售卖，生意还很好，而其存在的食品安全问题却无人所知。 日前，嘉兴警方和市场监管部门捣毁了一个这样的加工窝点：位于嘉兴市秀洲区新塍镇观音桥村的嘉兴市九妹食品加工有限公司。“生产车间的墙面、地面都是污渍，到处是装满血水的水盆，工人也没有进行卫生消毒就直接上手，许多人还光着膀子作业。”警方告诉钱江晚报记者，“公司的整个生产加工环境非常恶劣。”当天，警方现场查扣了500多公斤过期冷冻鸡爪和300多公斤过期冷冻鸡尖。公司法人代表、41岁的四川人高某交代，过期冷冻鸡爪、鸡翅都是从外地农副产品批发市场...
一片成本不足两毛钱，这是江西汇仁药业股份有限公司（下称“汇仁药业”）在招股说明书中披露的其知名产品汇仁肾宝片的成本，而其市场售价则在2.55元/片左右。在5月5日证监会披露的首发企业基本情况表中，汇仁药业处于已反馈状态。澎湃新闻记者分析汇仁药业招股说明书发现，汇仁肾宝（包括汇仁肾宝片和汇仁肾宝合剂）几乎是这家公司的“命根子”，左右公司的生死。招股说明书显示，汇仁肾宝片的销售额已...[详情]
“网红”火锅小龙坎这次摊上事了。日前，根据中国裁判文书网发布的一则判决书，披露了火锅品牌小龙坎老火锅在榆林的一家加盟店在两年间用地沟油制成火锅锅底，销售给顾客食用，涉案两吨多。其中，涉案的5人因犯生产、销售有毒、有害食品罪，均获刑罚，每人被判罚金2万至17万不等，老板被判处有期徒刑2年4个月。7月13日，小龙坎老火锅针对此事发布声明，称深感自责并诚挚道歉，同时发布了6条监管措...[详情]
被告人宁某某利用其担任健身卡销售员的身份，编造可以低价购买会员卡、转卡提现以及家人生病急需用钱等理由，分别骗得被害人李某某、赵某某等...[详情]
在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。...[详情]
