喝杯热牛奶 睡前饮一杯加糖的热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，增加进入脑细胞的氨基酸，促使人脑分泌促睡眠的血清素，使人安稳入睡。 多吃碱性食物 结束一天的观光活动后，晚餐时可适当多吃一些碱性的食物，如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、豆制品、乳类制品和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以较快降低血液酸度，平衡身体内的酸碱度，有利于晚上入眠。 多吃水果 在连日奔波的旅途中水果是不可缺少的。除了量力而行地安排自己的行程外，不妨在旅途中多食用苹果、香蕉、橙、柑橘、梨等水果。这类水果的芳香味对神经系统有镇静作用，水果中的糖分还能使大脑皮质抑制而易进入...
人们外出旅游都喜欢到一些山青水秀鲜花盛开的地方，但是对于对花粉过敏的人来说，再美丽的鲜花都只可远观而不可靠近，那么对花粉过敏的人应该怎么样预防呢? 步骤/方法：1许多人对花粉过敏多表现在呼吸道及眼部，会有一些鼻塞、流涕、打喷嚏的表现，以及全身发痒，有的皮肤上还会出现一些风疹块，严重还会胸闷等。 2每当知道自己对花粉过敏的人应该尽量避免到花草繁茂的地方去，更不要随便触摸花草...[详情]
当我们在草原上遇到隐形消费的时候，我们可以采取四种维权方式来保护自己的合法权益，第一个方法是我们可以双方协商，解决这个问题，现场和导游沟通很重要，这点大家要千万留心。 第二种方法是我们遇到隐形消费以后，可以在旅游结束或者旅游之中向消费者协会进行投诉，也可以向旅游投诉受理机构申请调解，一般来说很快可以得到解决，当地的管理部门就可以解决问题。 第三种方法是根据与旅游经营者达成...[详情]
近年来旅游大巴事故不断发生，但旅游大巴事故中存在的非意外因素同样不容忽视。那么旅游大巴运行中如何防止火灾呢？今天佰佰安全网就带大家来...[详情]
旅游中存在这购物陷阱，这是非常严重的问题，那么旅游中如何识破旅游消费陷阱呢？文中小编为您介绍。...[详情]
昨日是“中国旅游日”，我市举行丰富多彩的旅游文化活动迎接“中国旅游日”的到来。 昨日上午9时许，在泉州体育旅游文创园，5000名骑游爱好者整装待发，准备用近一天的骑游问候泉州。市旅发委有关负责人介绍说，为推动“旅游+体育”的进一步融合，倡导绿色出行，5月19日“中国旅游日”福建泉州分会场的主场活动——第二届泉州“骑游攻略赛”举办。本次活动紧紧围绕中国旅游日“全域旅游 美好生活”的主题展开，由泉州市旅游发展委员会、丰泽区人民政府主办，福建省社会体育指导中心、泉州市红十字会联办。5000名选手从泉州体育旅游文创园出发，以公益趣味运动游的形式分古城线、文旅线、泉山线等路线深度体验、...
3月28日，邯郸市一位游客在峰峰矿区北响堂寺景区爬山时突发心梗，医疗部门紧急出动一架直升机展开空中救援，为挽救患者生命赢得了宝贵时间。3月28日上午，一青年男子在北响堂寺小鬼道附近爬山时突发胸闷，气喘半小时，呼吸急促，不能缓解，同伴紧急拨打120电话求救。120急救人员经询问考虑为心梗患者，需立即到邯郸市第一医院胸痛中心紧急救治。目前山区是旅游旺季，交通不便，况且景区距离邯郸...[详情]
今年3月，九三学社扬州市委的一份调研报告显示：随着我国国民境外旅游需求的不断增加，境外医疗旅游成为不少出境游客的选择之一。2014年，中国医疗旅游市场规模约达600亿元。然而，一些医疗事故和合同纠纷的曝光，以及境外医疗旅游的种种乱象和监管不当，引起了社会各界广泛关注。同时，鉴于境外医疗旅游的诸多特性，如周期短、中间环节多、语言法律不通等，造成了医疗纠纷的难以处置和受害消费者的维...[详情]
湖南株洲市公安局天元分局通报了一起海外医疗诈骗案，该团伙打着免费旅游的幌子引诱对象出国，虚构病情进行诈骗。经初步核实，该案涉及全国2...[详情]
2016年国际消费者权益日，人民网旅游3•15投诉平台在推出《2016年出门旅游不被坑》有奖答题游戏的同时，总结往年经验，发布201...[详情]
