然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。上来就给自己立下“减肥20斤”这样的“高远”目标，是不是过于期待成果而忽视了实际情况呢？ 所以可以先立一个小目标，1周减掉1斤，下周减掉两斤，逐步拆解逐步攻克，这样更容易坚持。 2、严格自律 很多...
对于以各种电脑辐射强度而言：液晶电脑是零辐射，对人体相对来讲还是比较安全的。而普通电脑辐射大小就比较大了。 电脑辐射大吗？一般来说面积越大辐射能力越强。虽然手机比较小，但离孕妈身体比较近，如长时间玩，佰佰安全网小编觉得手机辐射更大。 一般来说手机辐射更强 其实很多电器都有电磁辐射，主要手机靠近头部，辐射的影响较大，如果想避免辐射，最好使用固话或者使用耳机，佰佰安全网小编建...[详情]
健身是一个循序渐进的过程，女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
7月5日上午，重庆万州区境内突降暴雨，10时10分许，105省道万州段417KM+800M处一个叫杨柳湾的路段，山体上突然滚下一块巨石，从正好经过该路段的一辆红色小轿车引擎盖上碾压而过，最后稳稳地立在道路上面，被巨石碾压过的红色小轿车车头部分已经变形。事故发生后，车内驾驶人被吓得动弹不得，很久才回过神来拨打电话报警。 随后，区公安局交巡警支队百安坝大队、区公路局、百安坝街道等单位和部门紧急赶到现场，开展抢险救援。 在事发现场，只见一块大约两立方米的大石头占立在道路外侧车行道上面，几乎占据了一个车道，一辆车牌为渝F2U27*的红色小轿车停在道路内侧，车头部分已严重变形。事故发生...
一段视频引来网友纷纷转发和点赞称“暖心”17日，一段民警站在暴雨中，警示过往车辆躲避掉落巨石的视频，引来网友纷纷转发和点赞。记者了解到，视频中的民警是保定市唐县交警大队副大队长张瑜。“暴雨中前方模糊不清，突然间出现一个交警的身影，绕过去才发现，路上掉落了一块巨石。暖心！”17日，有网友反映自己在保涞线上驾车时，遇到的暖心一幕，称如果没有这位民警站在暴雨中警示过往车辆，很可能自己...[详情]
工人正在清理爆破后的巨石 警方供图。最近，去过南京紫金山头陀岭的市民应该都知道，有一块突然坠落的巨石挡在了登山道上，有很大的安全隐患。不过，经过南京中山陵保卫处和中山陵派出所的努力，目前这块巨石已经被“爆”掉，登山道又恢复畅通。在南京紫金山主峰头陀岭以西的头陀岭公园内，有一座江南第一弥勒佛坐像，平时吸引了不少游客。然而，前不久却突然有一块巨石从山上滚落，正好落到了大佛边上的登...[详情]
据景区工作人员介绍，昨日上午9时许，桂林市叠彩山景区木龙洞附近的游船码头，一块巨石突然滚落击中正从游船登上码头的多名游客，导致4人当...[详情]
5月12日，湖北长阳鸭子口乡派出所接到报警，该乡一处在建的村级公路被山上坠落的巨石砸毁，连接村外的唯一通道被切断，现场无人员伤亡。据...[详情]
