普拉提强调动作从腹部深层次的肌肉启动直到表面的肌肉工作，动作关注的是正确的排列和合适的肌肉启动。你可以想象，这是一个很好针对腹部肌肉的锻炼，同时它也有助于加强和支持你的核心。正因为如此，一个普拉提练习可以帮助塑造惊人的腹肌(适当的饮食必不可少!)但更重要的是，普拉提在建立强大腹部的同时，也保持了背部健康和支持了你的脊椎，所以说基础普拉拉正是适合新人的运动。 普拉提的作用： 1、普拉提可减肥瘦身 普拉提是一种有氧运动，相对于瑜伽来说，普拉提的动作幅度比较大运动性比较强，所以减肥效果还要好一些。而且普拉提动作的替换频率较高，在这个过程中能够消耗热量，燃烧脂肪。并且能够提高...
小编觉得以下三大心理问题是困扰职场新人的重要因素： 每年的七八月份是大批新人进军职场的时间，有调查显示，在职场中，20-25岁的从业者明显有压力感的占47%，目前刚参加工作的“90后”职场新人压力最大。从临床接诊的情况来看，职场新人最易受三大心理问题困扰。 1、卑和焦虑 职场新人罗荃本以为自己很自信，没想到工作中处处遇难题，而且感觉工作很累，心中很乱。时间长了，罗荃渐渐...[详情]
初 入职场的大学生在刚参加工作时，往往会表现出一种非常积极，充满激情的工作心态。然而，一旦自己在短期内的努力，没有马上得到回报，就会认为这公司不重视 人才，没有伯乐，在人才的管理上存在问题，好象自己在这里工作没有前途。在这种情况下，一些人又会产生一种想跳槽的想法。殊不知，在这里工作的老员工他们 无论在工作的能力还是在工作的经验上都比现在的你做得更好。也许你就是下一个很有潜力的...[详情]
一般大家在刚步入职场的时候，都会有所不适，那么一般来说，职场新人该怎么度过浮躁期呢？来一起看看吧。...[详情]
对于职场新人来说，职场上的很多潜规则可能都不明白，容易掉进陷阱里，那么，职场诈骗新人的方法有哪些呢？...[详情]
4月17日广东省政府新闻发布会上，广东省新冠肺炎防控指挥办医疗救治组副组长、省卫生健康委一级巡视员刘冠贤通报，广东省目前把牢口岸检疫、医学隔离观察点、社区排查、发热门诊、医院救治等境外疫情防控“五道防线”，加强航空及陆路水路运输、口岸检疫、目的地送达、社区防控“四个关键环节”，不断健全完善从“国门”到“家门”的防控措施。截至目前，广东已经开展疫情高风险国家在粤人员多次大排查，对排查到的人员开展健康管理和核酸检测，对已解除健康管理的外籍人员，要求在解除管理的第7天和第14天，主动到定点医院接受核酸检测。刘冠贤还通报，广东省和广州市联动已经成立工作专班，研判疫情传播风险，分类管...
混吃混喝吃白食，您肯定听说过，但新人结婚办婚宴，完了抹嘴“跑单”不结账，这事儿就少见了。人生大喜事，谁会用这事来开玩笑。重庆市民徐先生还真遇上了。一对新人大办婚宴，款待四方亲朋，临到最后结账，新郎新娘一溜烟儿，跑了！徐先生在南山经营一家休闲山庄。5月1号，山庄承办了一对新人的结婚宴席。监控显示，当天，亲朋好友欢声笑语、新娘新郎挨桌敬酒，场面喜气洋洋。让徐先生和员工们没有想到的是...[详情]
高速公路行车保持安全车距相当重要，它是防止追尾事故最直接、最有效也是最根本的方法。在高速上，因未保持安全车距造成的事故屡屡发生。事故案例7月14日凌晨3时15分，在宁洛高速漯河段南半幅559公里+50米处，刘某驾驶豫PR牌照的拉石子的大货车与穆某驾驶的豫PV牌照的拉石子大货车追尾，驾驶室瞬间撞得凹陷变形。所幸大货车没有正面追尾前方的车辆，坐在驾驶位的司机刘某才能逃过一劫，有惊无...[详情]
一男子上婚恋网站征婚交友，4个多月被6名女子骗走了22万元。5月17日，思明警方在晋江捣毁一个特大网络征婚交友诈骗窝点，抓获嫌疑人2...[详情]
2016年1月24日一对新人在酒店举行婚礼，不料伴郎却被困电梯半个多小时，导致婚礼延误预定吉时半个多小时。...[详情]
