做完人流后不要剧烈的运动，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑对身体不会有什么影响。人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。 做完人流后女性还应该在饮食上有所助益。在饮食上选择易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。 人流后应...
想要达到最佳减脂效果，最有效的仍然是中低强度的有氧训练，也就是在力量训练完之后最好慢跑30分钟可以达到最佳减肥的效果。 力量训练的方法： 一、举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法，最好准备两种重量不同的哑铃，较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练，比如一组平举20个，或者一组侧举20个，每天练习个六到七组;较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。 二、引...[详情]
首先针灸减肥可以起到一定的辅助作用，但不管采用哪种减肥，如果不忌嘴，不节食，即便瘦了也是会反弹的。因此最为关键的还是要控制好日常的饮食。 日常要食物多样化，每天有谷类、低脂奶类、蛋类每天一个、多吃各种蔬菜、水果，少量的肉类、鱼肉、海鲜类，少量的豆类、坚果类食物，每天用油要少与25克，盐5克以下。在保证您肌体细胞获得足够的营养的时候，再配合每天适当运动和锻炼，则会对减肥会更有...[详情]
很多想减肥的人都会想在饮食上下手，但是利用节食方法减肥有很多常识是一定要了解的。那么女性节食减肥后怎么调理效果好呢？...[详情]
跑步减肥是现在很流行的一种减肥方法，因为这是一种既健康又可以有效的起到减肥效果的方法，那么跑步减肥后可以喝水吗？让佰佰安全网小编来为...[详情]
“早上7点多又开始了一轮抢救，电击除颤、抢救药物、心脏按压，依然没能挽留住花季少女……”宁波市李惠利东部医院护士汪敏在朋友圈感慨道。昨天，刚料理完女儿后事的李女士回忆这场突如其来的“大祸”时，还是无法接受。“女儿以前一直身体很好的，连小病小痛都没有。就是从上周开始，经常会喊头痛，谁知道这次头痛后就再也醒不来了……”这位花季少女为何猝死?家人和医生都怀疑，和少女之前服用的减肥药有关。1月减重18斤，半月后查出贫血女孩小雨(化名)今年16岁，老家在安徽，初中毕业后不打算继续升学了，想和在宁波打拼多年的父母一起做生意。小雨身高167厘米，体重120斤左右。在大家眼里，小雨长相秀气身...
如果你手上有“美蒂斯”“红药”或者“美素”这样的减肥药物，还是先停下来吧，这些减肥药可能含有违禁成分。日前，丰泽公安分局治安大队在多部门配合下，破获詹某等人生产、销售含有国家禁止使用的“西布曲明”成分减肥药案件，将整条产业链一举摧毁。 90后女微商 制售“毒”减肥药今年5月份，福建省公安厅向泉州公安机关通报了一条线索：一网购平台对两款含有害物质的减肥药物进行下架处理，但是这款减...[详情]
又到了这个月不减肥，整个夏天都很悲伤的季节！马甲线、人鱼线、s曲线、A4腰……听上去都很想要啊！可不成想，很多人嘴上喊着减肥的口号，只是吓唬吓唬自己身上的肉肉。三月拖四月、四月拖五月……依旧瘫在床上不去运动，大肆吃喝。躺着瘦，成为许多爱美女性的愿望。在微商们铺天盖地的宣传下，很多人打起了减肥药的主意。近日，瓯海警方破获了这一跨省制售假减肥药案件，抓获了嫌疑人吴某、熊某等4人，...[详情]
安徽人张女士，今年33岁，上个月25号，她买了一盒减肥药，吃了后，反而更胖了，老公还要跟她离婚。...[详情]
淮南53岁的大妈穆某听信别人说吸毒能减肥的话，竟然真吸食起冰毒，3月12日上午，民警对此进行了调查。...[详情]
