支链氨基酸是合成人体蛋白质二十种氨基酸当中的三种，这三种是亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸，都是必需氨基酸。为什么叫必需氨基酸，因为在正常状况下机体不能合成，需要通过外界食物才能转变为身体的有用成分，所以在运动当中要注意补充支链氨基酸。 支链氨基酸对于健身运动有什么作用？ 支链氨基酸补剂，一般称为BCAAs，首先，支链氨基酸中最重要的是亮氨酸，支链氨基酸（BCAAs）是任何项目运动员最常用，最有效，最重要的营养补剂 这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢（肌肉增长）：①释放胰岛素，②释放生长激素。
镁 孕期每日摄入量推荐：350-360毫克间 镁帮助宝宝形成强壮的 骨骼 和牙齿，调节胰岛素和血糖水平，形成并修复组织。紫菜含镁量最高。其他含镁食物还有：小米、玉米、黄豆、黑豆、苋菜、辣椒、 桂圆 、核桃仁、 虾 米、花生、芝麻等。 锌 孕期每日推荐摄入量：11 毫克 锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程，有助于胎儿器官、骨骼、神经和循环系统的形成。锌对神经智能的影响...[详情]
在6月27日下午，在西安地铁通化门站发生惊险一幕，“滴滴滴”关门提示声已响，两位老人还强行上车，老太太先上但是脚被卡主了，老先生看到就想伸手脚阻止屏蔽门关闭，工作人员及时赶到，把屏蔽门弄好，老先生还是执意要上车，最后被工作人强行拉下车，导致列车延误一分多钟。还好当时不是高峰期，列车延误，没有造成很大的影响，地铁是高速列车，时间都是要经过精准确认的，稍有延误，可能发生意外，后果不堪设想。 两位老人强行上车的行为，既是对自己生命的不负责任，也是对别人生命的不负责。列车几分钟一趟，等待下一趟，并不会耽误太久。佰佰安全网提醒市民，为避免对个人信用造成影响，请旅客自觉遵守国家法律规定和...
针对近日网友质疑水体污染导致活鱼下架的说法，北京市食药监局前日下午辟谣称，“水体污染致淡水鱼下架不可信”。昨日，“活鱼下架疑似抽检泄密所致”的说法在网上流传，对此市食药监局再发声明称，对于水产品监督抽检属于食药监局日常工作，不存在保密或泄密问题。今年水产品抽检合格率达96.62%昨日，北京市食药监局新闻发言人唐云华对记者表示，对于水产品监督抽检属于食药监局日常工作，北京地区每年...[详情]
既方便快捷有时还有折扣，现在，不少人出行都喜欢喊个网约车。市民蒋女士也不例外。5月1日凌晨2点45分左右，蒋女士在珠江路一商场附近正常叫车，可后来发生的一系列纠纷，却让蒋女士始料未及。到底怎么回事呢？ 蒋女士说，当晚，她在珠江路一商场附近通过网约车平台叫车去龙江，大约4分钟后，一辆与网约车平台上车牌号相同的白色轿车来到叫车地点。蒋女士上前打开车门想要坐进车内，却发现车门是锁住的...[详情]
在流量资费下调的大背景下，“偷跑流量”却成为网络热词。“原本1个G够用一个月，如今却挺不过15天。...[详情]
近日杨先生在常州市新北区某超市以 7 元 / 袋的价格购买了两袋锅巴，结果发现配料成分里标注有药物苯胺酸。为此，杨先生投诉到常州市...[详情]
