根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 选择哑铃不光要看自身体重，还要看具体的身高的，而且即使达到了上面的某个标准也要根据自己手臂力量的情况来进行选择，尤其是女生手臂力量相对要弱一些的，最好购买两三付不同重量的哑铃并坚持锻炼。
哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练，那么120斤的人举多少斤的哑铃合适？跟着佰佰安全网...[详情]
很多喜欢吃火锅的人最爱牛羊肉卷，可有些牛肉卷却来自黑作坊。日前，食药监执法人员在电子城街办杜城村内查处了一家生产加工“牛羊肉卷”的无证黑作坊，发现大量来源不明冷冻肉及无任何中文标识肉品，执法部门当场对3000余公斤冷冻肉原料进行查封并送检。据了解，西安雁塔区食品药监局在对电子城街办杜城村巡查时发现，位于该村427号付1号的一家大院内，存在一家生产加工“牛羊肉卷”的无证黑作坊，随即联合街办、派出所、村委会共同对该黑作坊进行了查处。执法人员现场检查时发现，该加工点环境卫生、设施设备、操作流程均不符合食品生产加工安全标准，至今只办理了营业执照，从业人员无法提供有效健康证明，未办理任...
在广州，很多消费者都感到今年春节青菜特别贵！像广东人最常吃的菜心、菠菜、生菜，基本都在每公斤20元以上，深圳的香菜甚至卖到了1公斤47元，青菜价格比鲫鱼还贵。广州发改委表示，由于天气原因造成广州叶菜供应紧张，节后逐步恢复正常。佰佰安全网提醒消费者要谨慎消费，切误追高追涨，商家也要诚信经营，切莫因一时之利毁掉信誉。...[详情]
“ 好端端的丁香树，眼看着要开花了，被人砍断了，太可惜了。”20 日，市民王先生向记者反映，南岗区曲线街 45 号附近，多棵丁香树被砍。 20 日上午，记者在南岗区曲线街 45 号附近的街心花园里看到，碗口粗细的丁香树倒在花池里，从断口处看，这几棵丁香树是最近几天刚砍倒的。细数一下，遭遇 “ 黑手 ” 的丁香树大约有 8 棵。 居民王先生说，街心花园里的丁香树被砍，让附近的居...[详情]
8月30日上午，西安市公安局长安分局细柳派出所根据举报，捣毁一个非法生产腊肉的黑作坊，现场查处非法生产肉制品近千斤。...[详情]
饮酒过量给人身安全带来威胁。11月11日，合肥一女子与男友争吵后喝两斤白酒致心脏骤停，被送进重症监护室抢救。...[详情]
