1、预估和确保重量安全 尽管有经验的训练者会按部步班地按照预先制订好的重量进行平板卧推的训练，但由于每一次的训练状态都存在差异，所以在开始卧推前，都建议要根据自己当前的状态来决定是否要调整一下今天的训练重量，或者先卧推一个重量感受一下。特别要提醒新手，要循序渐进。新手最容易犯的毛病就是，以为大重量就一定效果好，超出自己的能力范围盲目上大重量。不可取！ 2、使用安全防护设备 并不是每个人或每次训练时，身边一定有人保护，许多时候都是一个人在做平板卧推。所以这时，建议最好使用有安全锁扣的卧推架。在开始卧推前，先将安全锁扣置于一个能保护你安全的位置上，然后再开始卧推。如此，即...
复位后固定肘关节于屈曲90°位3周。夹板长度应上达三角肌中部，内外侧夹板下达或超过肘关节，前侧板下至肘横纹，后侧板远端呈向前弧形弯曲，并嵌有铝钉，使用柳木夹板时，最下一条布带能斜跨肘关节缚扎而不致滑脱，采用杉树皮夹板固定时，最下一条布带不能斜跨肘关节，而在肘下仅扎内外侧夹板。为防止骨折远端后移，可在鹰嘴后方加一梯形垫，为防止内翻，可在骨折近端外侧及远端内侧分别加塔形垫。夹缚后...[详情]
调查动机3月29日，住房和城乡建设部举行整顿规范房地产开发销售中介行为电视电话会议，要求各地持续整顿房地产市场秩序，重点整治房地产开发企业和中介机构的违法违规行为。住建部在会上通报了近期各地查处的30家违法违规房地产中介机构和开发企业。这是继去年住建部连续三次通报96家违规房企之后，再次集中公开曝光违规房企名单。在新一轮限购潮背景下，监管部门的重拳颇有意味。不少分析人士认为，此次严厉整治，坐实了房地产中介对房价疯涨的“贡献”。基于此，不少人开始扒出房地产中介的种种违规套路，但是，就房地产中介而言，他们最有效的哄抬房价手段是什么?《法制日报》记者进行了深入调查。1天之内，房价被...
近日，初中的同学们马上就要迎接中考了，可15岁的小马却因为一次小小的掰手腕赌输赢而不得不静静躺在病床上休养。小马是硚口区某重点中学的一名初三学生，上周二课间休息时，同学们比赛掰手腕。作为班里有名的“大块头”，小马当仁不让地坐在了比赛的课桌前。刚开始双方僵持不下，随着同学们的加油声，小马突然发力，只听见“咔”地一声，伴随着一阵刺骨的剧痛，小马的上臂反折了过去，完全抬不起来了。班...[详情]
掰手腕是小时候许多男孩子都爱玩的游戏，但最近厦门一位学生午休时玩掰手腕，却乐极生悲骨折了。幸好治疗及时，没有影响到孩子高考。上一周的一天中午，厦门某中学高三学生王华（化名），饭后午休期间和同学玩掰手腕。没想到突然“啪”的一声，居然骨折了。班主任赶紧将其送到中医院。接诊的急诊科医师杨岳聪为其进行了相关检查，发现这位同学的右手肱骨中段螺旋形骨折，于是收治到医院骨二科择期为其进行手术...[详情]
你听说过宝宝怀在肝上的吗?中南大学湘雅二医院接诊并救治了这样一例极其罕见的肝脏妊娠的孕妇。2015年国际最新英文文献报道，在过去的6...[详情]
四季青派出所接到王女士（化名）报警称其女儿和朋友坐电梯回家，碰到一个男子对她们做出了不堪举动。...[详情]
