和其它孕妇运动一样,专门的孕妇舞蹈能缓解孕期的不适症状,增强孕妇的体力和各部位肌肉韧性,帮助孕妇顺利分娩。同时也有助于孕妇的情绪调节和产后恢复。 孕妇舞蹈最好每天做半个小时到一个小时,如果中间觉得累要及时进行休息,孕妇在跳舞中的一个大忌是疲劳,千万不能过度疲劳。对于孕妇来说,跳孕妇舞的限度是以不累、轻松舒适为宜。 另外,孕妇舞蹈并不是人人都可以跳的,有过两次以上自然流产史或人工流产手术操作不当留有后遗症的孕妇以及宫颈松弛的孕妇都不宜跳孕妇舞,因为对于她们来说,这种运动量和运动幅度很可能会导致流产。 孕妇应该根据自己的感觉来调整运动强度,随时注意听从身体的反应与回馈。如...
广场舞也算一项老少咸宜的运动,可以很好的缓解日常的压力,对于身心健康有着不错的效果,那岁数比较大的人去跳广场舞时究竟应该注意些什么呢...[详情]
他们以登记注册的广州市某商务公司为掩护,自2018年下半年以来盘踞在广州市花都区曙光路某大厦中,招募人员大肆进行电信网络诈骗,截至被抓时,共对遍及全国各地的1000多名被害人实施诈骗,金额超过百万元。广州市花都区检察院今天(2月18日)公布称,该院近日依法对以彭某某等为首的21人以涉嫌诈骗罪批准逮捕。目前,案件正在进一步侦办中。花都区检察院披露了作案过程,广大市民请擦亮眼睛,尤其莫信陌生网络美女,都是坑:精心装扮悉心“养号”以期“网罗天下”犯罪嫌疑人彭某某等人首先购回大量二手手机和电脑、IPAD等电子通讯设备,给每部设备都编号以方便区分管理和操作,这就是所谓的工作手机了,嫌疑...
如今越来越多的中老年人开始关注自己的身体健康。于是晨练、跳广场舞便成了他们热衷的户外活动项目。但偏偏有一些心态年轻中老年人,选择了与别人截然不同的运动方式。 2015年9月15日消息,当同龄人选择广场,随节奏翩翩起舞的时候,66岁的张细达则选择了舞蹈室,在一根钢管上舞动自己的退休生活。15日下午两点,与往常一样,在成都罗兰钢管舞学校,张细达老人都会准时出现在舞蹈室里,每天他会在...[详情]
今日(9月3日),深圳宝安区一幼儿园开学典礼上表演钢管舞引发关注,宝安区教育局责成园长立即解除职务。今日傍晚,被责令解除职务的园长刘容(化名)与记者对话时表示,“我以为家长会和我一样,把钢管舞看作一种健康的运动舞蹈,是我错了。”此前报道,今日(9月3日)上午,一段幼儿园开学典礼上表演钢管舞的视频,在网络上广泛流传。视频中,一名穿着露脐装的舞蹈演员,绕着钢管热舞,台下的观众是幼儿...[详情]
今日(9月3日),深圳宝安区一幼儿园开学典礼上表演钢管舞引发关注,宝安区教育局责成园长立即解除职务...[详情]
9月3日是深圳中小学幼儿园开学第一天。有学生家长反映,深圳宝安区沙井新沙荟幼儿园在开学典礼上表演钢管舞。...[详情]