每天坚持15分钟跳绳有什么益处？ 1、体脂率下降了，身材暴瘦一圈 15分钟快频率的跳绳，相当于慢跑30分钟的热量消耗，如果你能每天坚持15分钟跳绳，你的热量消耗相当于300大卡左右。运动后身体也会处于高代谢水平，持续消耗身体热量，持续燃脂。坚持2个月时间，你的身材就会暴瘦一圈。 此外，你会发现身材变得紧致了，还可以摸到身上若隐若现的肌肉，这是因为跳绳属于高强度训练，会锻炼自身的肌肉，有效预防肌肉流失，让你瘦下来后可以摸到自己的马甲线哦！ 2、心肺功能加强了，体能素质提高了 跳绳训练的过程中，自身的肺活量、心脏强度可以得到有效的锻炼。刚开始跳绳的时候，大多数人1分钟...
煤气中毒依其吸入空气中所含一氧化碳的浓度、中毒时间的长短，分为轻型、中型和重型三等。 1、轻型：中毒时间较短，中毒的早期症状为，头痛眩晕、心悸、恶心、呕吐、四肢无力，甚至会出现短暂的昏厥，一般神志尚清醒，脱离中毒环境后吸入新鲜空气，症状会迅速消失，一般不留后遗症。 2、中型：中毒时间稍长，在轻型症状的基础上，可出现虚脱或昏迷。皮肤和粘膜呈现煤气中毒特有的樱桃红色。如抢救及...[详情]
提示一：游完泳后不要忘记刷牙漱口。杨淑霞说，人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。 提示二：认真清洗皮肤。杨淑霞说，游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。 有些人认为，既然氯制剂呈...[详情]
“孕期每天应坚持运动30分钟”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
暴雨冰雹袭长沙多路段拥堵 5分钟路程走了40分钟 一到放假就下雨，似乎成了某种“定律”。五一小长假的第一天，长沙突遭暴雨袭击，给市民的出行造成极大不便。好在暴雨持续时间不长，造成的影响也已经慢慢消除。不过天气预报显示，今明两天仍会有降雨，提醒您出门注意。 轰隆隆的雷声、疾驰而过的闪电、豆大的雨点……五一小长假的第一天，湖南大部分地区迎来了一场大暴雨。尤其是省会长沙，暴雨造成多个路段拥堵，给市民出行带来极大不便。为缓解交通压力，5月1日晚8点30分，长沙交警发布管制信息，亚大路雄天路口因积水影响，城管部门已经实施封闭管制，而南湖路隧道也一度双向封闭。此外，在人民路高架桥下、湘府...
“这是自己看病的救命钱，好不容易才凑齐，要是没有你们我真不知道该怎么办，太谢谢你们了！”8月27日下午，从湖南省肿瘤医院出院回到永州道县老家休养的唐女士接到民警电话，被告知此前被电信诈骗的9000元钱已退到她的银行卡时，唐女士激动得连声道谢。长沙市公安局反电诈中心相关负责人8月30日，8月20日下午，在湖南省肿瘤医院接受治疗的唐女士收到一条短信，称她的银行卡被冻结了，如需解冻必...[详情]
特警车巡逻途中，有人拦车求助：“小偷偷完东西，坐车跑了！”警笛声响，一路追击，10分钟后，嫌疑人所乘车辆被锁定；嫌疑人弃车逃跑，民警辅警包抄夹击，9分钟后，成功在小区内将嫌疑人抓获——此时距离嫌疑人得手，才过去了不到半个小时。昨日，记者从五显派出所了解到，嫌疑人林某目前已被依法刑拘，案件仍在进一步审查中。记者采访了全程指挥、追击的同安公安分局巡特警反恐大队大同执勤组民警于飞，...[详情]
南昌专案组在铁路公安的协助下，150分钟迅速破获一起命案！系女子李某红因纠纷用水果刀将金某建刺伤致死。请看详细报道！...[详情]
事情发生在早上8点20分左右，609路公交车驾驶员孙亚平正驾车从湖清路停车场开往汽车东站，当行驶到九江路站的时候，他听到坐在后排的一...[详情]
