臂力棒的注意事项如下： 1.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。 2.请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。 3.小重量并不是做得越多越能跳级训练。 4.使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。 5.花哨的动作尽量少做，比如脑后扳和背后扳，除非你是嫌自己的关节太好使了，或者你的棒子已经软了。 6.肌腱有刺痛或肌肉隐痛感强烈的人不能继续训练，要多喝牛奶恢复一阵，可以先练练小重量哑铃。 7.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器。 8.当臂力棒发出鸣响严重，而且扳开看弹簧出有明显裂痕的，请更换臂力棒，否则一旦扳断，将造成很大伤害。
使用验孕棒注意事项 1、尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话，要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。 2、不要为了增加尿液而喝过多的水分，因为这会稀释了激素的水平。 3、在开始检测之前要仔细阅读说明书，准确根据每个步骤去做。 4、一些药物可能会影响到测试的结果，所以一定要仔细阅读标签说明。 验孕棒的正确使用方法 ...[详情]
小编不建议身体健康的孕妇在怀孕期太过娇弱太小心翼翼。当然，怀孕了是要小心，不要干重活，不要太劳累，但是过度谨慎也是不可取的。 其实宝宝并没有你们想象的那么脆弱。适当的活动会给胚胎造成一些刺激，这些轻微的刺激是有助于胚胎更好的发育的。如果孕妇整天谨小慎微过度保护，胚胎在完全没有任何威胁的环境下发育那ta的应激性和适应性会极大减弱，对将来宝宝的成长没有任何好处。 有个孕妇，意...[详情]
昨晚，强降雨袭击广州，市气象局发布了今年以来第一个暴雨红色预警信号。监测显示，海珠区、天河区、荔湾区、番禺区均出现了暴雨到大暴雨，其中荔湾区录得了最大累积雨量166.8毫米，小时雨强高达99.4毫米。预计，今日广州市中南部地区仍有雷阵雨局部大雨，5日多云为主，局部有阵雨，6日转分散阵雨。街坊周末出门记得带雨伞，以防阵雨偷袭。气象部门预测，4日，受弱冷高压影响，广东省部分市县有（雷）阵雨；5~6日，广东省转受偏南气流影响，大部分市县多云，有（雷）阵雨。广州今日多云到阴天，雷阵雨局部大雨，气温介于23℃至28℃之间，吹轻微的偏北风；明日多云间阴天，午后有雷阵雨，气温介于23℃至2...
随着暑期旅游旺季来临，赴海外旅游的人数迅速增长。文化和旅游部9日提醒，海外自助游应关注目的地交通、天气、社会治安等各方面情况，注意相关风险。文化和旅游部提醒，行前要密切关注旅游、外交等有关部门发布的出行提示，了解目的地天气、卫生、交通和社会治安情况，提前评估旅行风险，谨慎或暂勿前往恐怖袭击频发、政局动荡不稳或发生重大疫情的国家和地区。建议购买航班延误类保险，谨慎安排行程，与所订...[详情]
很多全职妈妈经常在家带孩子，殊不知，如果居家用品如：家具基本上就不会带着孩子去外面玩耍了，害怕孩子会着凉感冒，但是在家里玩也要注意居家的安全，照看不当甚至会惹上“家居病”，下面我们就为大家介绍一下在家玩耍要注意的安全细节。 警示一：摆设不当导致伤害资深设计师认为，由于孩子缺乏自我保护意识，最重要的一点是避免可能的意外伤害发生。首先，室内尽量不使用大面积的玻璃和镜子，电源插座需要...[详情]
“热在三伏天”，今天湖南迎来入伏第一天，高温“烧烤模式”开启，预计未来三天湖南全省将持续大范围高温天气，局地最高气温达39℃。...[详情]
据中国地震台网自动测定，6月12日0时28分在广东湛江市徐闻县附近发生3.2级左右地震，震中位于北纬20.38度，东经110.35度...[详情]
