1、运动 适当的运动，是养生中对健康最关键的一个部分，能够促进身体器官的协调性和韧性，强健体魄，但是因为老年人多少都有些身体方面的问题，运动量应该保持不要疲惫性运动就好。 2、喝水 水，是生命之源，不管是怎样的一些养生内容，喝水绝对是养生之首，每天，在正常情况下，老年人的饮水量应该在1500ml左右，为了不造成负担，尽量还是不要超过这个值。这里所说的水，主要是饮用水为主，老年人应该逐渐的减少喝茶的量。 3、饮食 一日三餐，是人体摄入营养的关键时候，清淡少盐的饮食习惯，能够让肠胃更好的运转，多吃蔬菜水果，对便秘也有很大的益处。 4、牛奶 喝牛奶，不只是能够钙质的...
现代心理学研究与生活实践表明，积极的情绪有利于身体健康，而消极的情绪则对健康带来不良影响。例如：人在发怒时，心跳加快，常达80-200次/分；血压上升，收缩压从正常的130毫米汞柱到230毫米汞柱以上；呼吸每分钟可达40-50次。 人在恐惧时或突然震惊时，呼吸加强而短促，甚至会出现中断；心跳加速，每分钟增加20次；血压也会随之增加。人在焦虑、忧郁时，会抑制胃肠蠕动和消化液的...[详情]
钾是人体中的重要微量元素之一，它肩负着维持细胞内、外液的渗透压和酸碱平衡，维持神经肌肉兴奋性等重要功能，当人体缺乏钾的时候，人就很容易出现一系列肌肉无力、低血压、精神不佳等现象，严重还可能出现心律不齐甚至致命。山药中富含钾元素，加上山药中富含碳水化合物，《本草纲目》说它有补中益气，强筋健脾等滋补功效。因此对于秋乏的人群来说，吃点山药有助于抵抗秋乏。 陈皮山药可缓解咳嗽痰多，...[详情]
“老人秋季饮食养生的原则有哪些”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
秋季养生是一个大话题，要想完完全全的做好秋季养生，需要在饮食、运动、休息上等各方面下功夫。本安全网下面给大家总结了秋季养生的10点注...[详情]
7月25日，湖北高新区黄家社区发生一起火灾事故。小区一栋5层高居民房起火，导致11名住户被困，情况十分危急。据了解，火灾原因是由于楼梯间的电动车起火所引起。本安全网提醒，电车起火引发的家居安全事故时有发生，居民需提高警惕，预防火灾发生。半夜后电动车突起火 25日3时13分许，市消防支队接到报警，位于高新区黄家社区一栋5层高的民房发生火灾。接警后，市消防支队迅速调派特勤一中队出动4辆消防车赶赴现场。随后，樊西消防中队也出动官兵增援。6分钟后，特勤一中队的消防官兵赶到现场，此时火势已处于猛烈燃烧阶段。由于电动车停放在楼梯间，大火和浓烟顺着楼道往上蹿。消防人员立即出水枪猛攻，避免火...
卖淫女自称“养生老师”，用“上课”的噱头进行色情服务。经朝阳群众的举报，民警通过暗访发现一处只要有客人上门就关门停业的“养生会所”，其中都是穿制服、着黑丝的卖淫女，她们在网上的身份变成了“专业养生老师”，为网上预约好的客人提供色情服务，甚至暗示客人嫖娼。目前，该涉黄窝点被警方一锅端。朝阳群众出动 举报养生会所不久前，警方接到了朝阳群众的举报，称在十里堡附近有一家二层的养生足疗会...[详情]
在人人关注健康的时代,“健康”“养生”是最容易获得认同的“牌”。今年中秋节前,一些电商平台和微店就出现了号称有“养生”“保健”功效的月饼。然而,含有“养生”“保健”等表述的广告是不能随便发的,月饼中添加哪些成分也不能随意为之。 每年中秋节前,都会上演一场“月饼大战”。今年,这场“大战”中出现“新式武器”——主打健康“牌”的“功能月饼”“养生月饼”。早在2015年,国家食药监总局...[详情]
春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化功能。且中医认为，五味入五脏，而酸入肝，甘入脾...[详情]
养生馆的牌匾之下，几乎啥都可以往里装。既可以有SPA、足疗，也可开展中医治疗，甚至还有搞美容整形的。...[详情]
