抬腿架脚尖勾起,踝关节屈紧,两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直,挺腰,同时一定要收髋,这是许多人没有注意到的地方,上体前屈,向前向下做振举腿的动作,逐渐加大力量,然后换腿做。根据柔韧性程度,可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。 有的人认为自己第一次举腿的时候高度太矮,其实往往这种高度是最安全的,举腿的高度是逐层增加的,并不是一蹴而就,这就像是一种运动,要让自己的关节慢慢适应,经过一段时间之后,你的腿就可以抬到比较高的地方,有一些老人的腿部伸直可以抬到头顶,这就是慢慢适应的结果。 老人举腿活动还是存在一定的危险性的,所以一定要注意,在进行举腿活动中,要站稳,最好能够旁边有一个...
儿童攀爬窗户坠楼保险理赔吗?可以通过真实案例来对其讲解下。 何女士在业务员介绍下为儿子凌某在保险公司购买了重大疾病保险，保额20万元，并附加意外伤害医疗保险，年交保费4583元，保险期间为终身。2015年3月31日何女士再次为儿子投保两全保险，附加意外伤害保险，保额10万元并附加意外伤害医疗保险，年交保费1613元，保险期间为30年。 小孩意外坠楼身亡 2015年11月...[详情]
儿童攀爬窗户坠楼一般都是家长看护不当，那么儿童攀爬窗户坠楼物业有责任吗？一起通过佰佰安全网进行了解下。...[详情]
很多儿童攀爬阳台窗户导致坠楼，那么如何预防儿童攀爬家中阳台窗户？佰佰安全网给大家详细的讲解一下。...[详情]
大妈攀爬深井救男童一个叫做祝凤香的大妈成为了网络红人，她一身徒手爬井救人的功夫让网友折服，这带到底怎么一回事呢?衢州江山一名5岁男孩晨晨在玩耍时不小心，掉进了7米深的井中，井里还有2米多深的水。虽然一拨亲属最先发现情况，但是却无计可施。眼看孩子的头不时地在水中沉浮，关键时刻祝香风脱掉鞋子，整个人直接跳入井中，将小晨晨成功救出。祝香凤是爬山爬树的高手，当时见她徒手往井里爬，现场也没人阻止。不过好在营救及时，晨晨只有头部擦伤。孩子的妈妈表示：要不是祝大姐把我孩子救上来的话，那后果不堪设想了，真的要多谢她。“大妈给力”、“大妈威武”，在网友的一声声赞叹中，“中国大妈”这个原本带有...
“本是抱着肃然起敬、接受爱国主义教育的心情来看卢沟桥的，结果看到一些不文明现象，心情全无。”最近，卢沟桥景区的游客很多，有游客不顾“禁止攀爬”的提示牌，非要爬到雕塑上合影留念，还有人为了逃票从出口进入景区。22日中午，记者来到卢沟桥旅游文化景区，从入口进去后的北侧，伫立有一些纪念雕塑，有大炮、骆驼和马等形象，而雕塑旁立着“禁止攀爬，违者罚款”的牌子，但显然牌子没有起到丝毫的警...[详情]
偷盗行为一直为大家所不齿，同时也受到公安机关的严厉打击。但是这种违法犯罪行为总是屡禁不止，总有人铤而走险，在法律的边缘试探，以各种各样的方式进行盗窃行为。虽然小偷的盗窃手段防不胜防，但我们还是能掌握其盗窃规律。例如小偷作案的“黄金时段”为凌晨三四点钟和白天上班时间。作案手法一般为撬门、开锁、剪防盗网等等，这些手法都比较常规，但有些小偷却不走寻常路——通过爬墙外管道的方式进入室内...[详情]
15日，BBC报道报道了#中国版蜘蛛女侠#：爬上垂直峭壁采药的贵州女孩——罗登萍。她是贵州紫云格凸河一带“蜘蛛人”中唯一的女性。...[详情]
7日下午，一名年仅18岁的小伙子就在攀爬宝石山的过程中不慎从山顶跌落，摔得不轻。...[详情]
