根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 选择哑铃不光要看自身体重，还要看具体的身高的，而且即使达到了上面的某个标准也要根据自己手臂力量的情况来进行选择，对于一般健身者而言，拥有两三付不同重量的哑铃并坚持锻炼，就足够了。 健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量...
液化气是多种烃类的混合物,成分有:丙烷、丁烷、丙烯、丁烯。那么50公斤液化气罐可以做炉子吗？...[详情]
越到年底，各种偷、扒、抢、盗的行为，越容易发生。近日，家住坪山立北小区以及附近社区的居民就遭遇小偷，不过，这位小偷偷的东西都极其一致，让人摸不着头脑。坪山派出所办案民警在调阅监控视频时发现，清晨6点左右，在坪山区立北小区，一名男子戴着口罩，全身包得严严实实，手里拿着一根竹竿，走进了一处巷子里面。只见他手拿竹子，看到有腊肉时就停下脚步，然后把竹子往上撑，用竹子小心翼翼地取下居民晒在阳台上的腊肉。紧接着，他四处找寻塑料袋，再把偷回来的腊肉装好，快步离开。这户人家的主人说，他家的十几条腊肉晒在阳台上两三天，没想到就这么没有了，真没想到有人会偷腊肉。而坪山警方则发现，如此怪事不单单只...
越到年底，各种偷、扒、抢、盗的行为，越容易发生。近日，家住坪山立北小区以及附近社区的居民就遭遇小偷，不过，这位小偷偷的东西都极其一致，让人摸不着头脑。坪山派出所办案民警在调阅监控视频时发现，清晨6点左右，在坪山区立北小区，一名男子戴着口罩，全身包得严严实实，手里拿着一根竹竿，走进了一处巷子里面。只见他手拿竹子，看到有腊肉时就停下脚步，然后把竹子往上撑，用竹子小心翼翼地取下居民晒...[详情]
2017年2月3日，胖哥张涛(化名)展示自己手术的刀口，基本上没有痕迹。春节假期结束，“每逢佳节胖三斤”的魔咒是否又会降临?成都有一个体重近300斤的胖哥，度过了人生中最难熬的一个春节，瘦身了近35斤。春节前后，记者用镜头跟踪了这位胖哥，讲述他对抗“魔咒”的故事。这位胖哥名叫张涛(化名)，曾经是一名散打运动员，训练强度很大，体重维持得也比较正常。2000年退役后，身体就开始发福...[详情]
曾经受到众多媒体关注的522斤男子最近减肥归来与家人度过一个开心的春节。经过一段时间的治疗，他成功瘦身80斤，虽在外人看来依旧是“巨...[详情]
1斤废纸=3斤废铁 废纸回收价格持续走高，或与禁止进口未经分拣的废纸有关...[详情]
