一、三角肌后束锻炼方法： 杠铃颈后推举：杠铃颈后推举（Barbell Behind Neck press）有坐姿和站姿，俊宇推荐你最好采用坐姿，坐在有靠板的凳上，这样不仅稳定安全，而且可以将精力更多放在三角肌上，健身房里可以放在史密斯机上做。 它是一项综合性肌肉练习，参与的肌肉包括肩和背，而且锻炼肩部肌肉几乎涉及前、中、后三束，由于杠铃重心落在肩部肌肉不同，每个人感觉可能不同，但一般来说他是主要针对中、后束三角肌，尤其有意识针对后束。该动作最好作为三角肌后束练习的补充动作较为合适，而不应作为主要练习。 二、目标肌群：三角肌后束 颈后杠铃推举则将部分重量转移到你的背阔...
长期的坚持举杠铃的训练，不仅可以让男性的肌肉更加的发达，还可以增强肌肉的耐力，那么杠铃练三角肌的动作要领有哪些呢？让佰佰安全网小编为...[详情]
在各大商城、 车站等人群密集的地方，自动扶梯十分常见，方便了我们生活的同时，危险性也不能忽视。昨天中午，在郴州五岭广场某商场就发生惊险一幕，一名小男孩头部卡入商场一楼的自动扶梯与墙面形成的“三角区”，庆幸的是商场员工及时处置，避免了一场悲剧发生。商场监控视频显示，中午12点36分，一名小男孩出现在商场一楼上行方向的自动电梯口位置。商场营运经理陈丽娟：“快到二楼的时候又反过头来，好像看到了旁边有什么东西，或者是好奇，自己又从上行的电梯再逆行走下来，再把头探进去 。 接下来，危险的一幕发生了。小男孩头部随电梯向上卡在电梯与电梯外墙壁楼板的“三角区”缝隙中，动弹不得。商场导购员覃凤...
“有人砍我……救……救救我……”5月13日晚8点多，一名男子跑到嘉兴高铁南站警务室求助。男子浑身是血，没说几句就倒在了地上。 高铁站巡逻执勤的嘉兴市公安局特警支队民警立即拨打了120，同时向110指挥中心汇报情况。经开分局长水派出所民警和杭州铁路公安处嘉兴铁路派出所民警火速赶往现场。受伤男子被紧急送往医院抢救。 男子是被人砍伤的，姓张，安徽宿州人，34岁。在送往医院的途中，经过...[详情]
女子一饰三角欺骗单纯男子，太厉害了！小丁在无意中发现给“陈童妍"和“张伢卓"甚至是“张伢卓妈妈"的微信号转账，对方名字均显示同一个字，小丁这才起了疑心。原来，这“未来丈母娘"也是假的，也是小张扮演的。 95年出生的小张在绍兴市新昌的一家店打工当营业员，平时喜欢在微信朋友圈里晒照片，每一张都经过精心P图、美颜，甚至在网上下载一些美女的照片来冒充自己，附上各种高大上的奢侈品。发状态...[详情]
胆囊结石很常见，但“三角体”的胆结石你见过吗？...[详情]
大学刚毕业的溧阳女子王某就是一位女主播，虽然在直播平台上“粉丝”还不多，但她有一位铁杆“粉丝”，每天都会出现，且出手大方，经常刷价格...[详情]
