1，危乡不入，乱乡不居。 2，学习防卫知识（大部分不需要和打斗有关，只是告诉你如何去规避危险。） 3，锻炼身体，强壮一些，身体素质很重要。 4，利用身边现有的道具重创敌人，趁机跑。 5，破财消灾，不可蛮干。 6，针对性的学习一些格斗术。
冬瓜中含有丰富的膳食纤维，每100g中含膳食纤维约0.9g。膳食纤维对心脑血管疾病都有辅助作用，尤其还能改善血糖。冬瓜中还含有丰富的钾元素，是一种非常适合高血压患者的食物。 冬瓜的做法有很多，炖汤、炒、红烧味道都是很不错的。其中冬瓜汤就是很多老人热爱的美食。 做法：排骨洗净，放入开水中焯出血水，捞出。冬瓜去皮，切块。把葱、姜片、花椒放入锅中煮开，再将排骨放入锅中大火转小火...[详情]
第一反应当然是逃跑，发生危险的第一时间要抓住机会逃跑，既然危险不可避免，那逃一定是你心中的第一想法，远离伤害的来源。下策就是对抗，要点是你的实力强过对手，有很大机率在对抗中胜过对手。这就要比较好的力量、反应能力够快，并且还需要一定的技巧，所谓的女子防身术就是指的一些技巧。但是对于一个“什么都不会、没接受过系统训练、说不定连拳头怎么握这种事都存在误解的女孩”，在力量和反应力上都...[详情]
中国武术协会3日发表声明称，徐晓冬魏雷“约架”行为有违武德，涉嫌违法，对此应坚决反对。声明说，武术是中华民族传统体育项目，是民族优秀传统文化，具有强身健体、防身自卫、修身养性的功能价值，包含套路、散打等多种运动形式，传统武术是武术之根，具有广泛群众基础和社会影响，在助力全民健身国家战略、服务“健康中国”建设中发挥着重要作用。同时，武术在传承中华传统文化、增强民族自信、推动“文化走出去”、增强国家软实力等方面也具有独特作用，国际影响力不断增强，需要更好地传承与弘扬。声明称，由于传统武术种类繁多，仅国家正式认定的拳种就有129种，在民间传习过程中，确实出现一些乱象，需要进一步规范...
挑衅、踢馆、复仇……这些往常只能在武侠电影中看到的场景，因为格斗狂人徐晓冬20秒击倒太极高手雷雷突然被拉到现实之中，吃瓜群众离江湖中的事似乎从来没有这么近。武侠电影中，锄强扶弱的大侠不仅武艺高强，往往还有乐善好施的品质，一掷千金的豪爽。大侠豪爽的本钱来自哪里，电影里很少交代。但是徐晓冬一夜成名后的经历表明，成名后“银子”不是问题。“毒舌”后面的生意经记者注意到，虽然被称为“中国...[详情]
近日，综合格斗教练徐晓冬20秒KO雷公太极创始人雷雷一事持续发酵。事后，徐晓冬称将做中国武术“打假人”，有网友质疑徐晓冬有炒作嫌疑。昨天，记者走访发现，其拳馆内的电话已经被打爆，赞助、拜师、报名、采访的应有尽有。另一名搏击圈内与徐晓冬熟识的人则表示，“打假”是好事，但此事也有炒作嫌疑。 拳馆擂台旁的海报上写着“你瞅啥?!”，出自徐晓冬的设计。周日要开全球发布会“我现在组了一个七...[详情]
5月2日凌晨2点，徐晓冬接受了记者的专访。徐晓冬表示，自己目前所做的，其实“是正义的事情”，他想要“把武林圈子里那些坑蒙拐骗的家伙全...[详情]
挑衅、踢馆、复仇……这些往常只能在武侠电影中看到的场景，因为格斗狂人徐晓冬20秒击倒太极高手雷雷突然被拉到现实之中，吃瓜群众离江湖中...[详情]
