精米、精面都被去掉了大量的糊粉层，而糊粉层中含有丰厚的B族维生素、矿物质和蛋白质等。米、面加工得越精密，糊粉层含量越低，营养素含量越少，即营养价值越低。精米、精面色彩白，脂肪含量少，很少呈现脂肪酸败表象。另外，由于脂肪酸大部分被去掉了，对人体吸收无机盐很有利。但最大的缺陷是大部分维生素B:被去掉了，长期食用精米、精面易呈现维生素B，缺少症，即易患脚气病并可致使对称性周围神经炎表现戴全身厌倦、心悸，胃部有胀满感、便秘，乃至浮肿。人体还会因缺少矿物质镁、锌而影响正常发育，并使肌肉层松软。 常吃精密食物，如吃肉多而蔬菜少的人，更简单缺镁。缺镁是致使骨质疏松症的一个重要原因，并可...
1、 引起肠胃吸收消化不良和腹泻 我们都知道蔬菜水果当中含有较多的维生素和膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃内的蠕动从而增强机体的消化吸收能力。不喜欢吃蔬菜水果机体对膳食纤维的吸收较少，体内膳食纤维含量少会减缓肠胃的蠕动，引起消化吸收不良，会使得代谢废物和粪便在肠胃当中停留的时间会变长，严重影响机体新陈代谢速率，特别容易引起腹泻。 2、 机体抵抗力下降 大多数人都应该知...[详情]
1.容易便秘 不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，便便在肠道停留的时间过长。因而很容易产生便秘，并将便便中的有毒成分吸收，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜可以防止便秘等多种疾病，增加免疫力和抵抗力。 2.破坏肠道环境 蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功...[详情]
前几天，杭州有一个15岁小姑娘因为胆囊内塞满了黄豆大的石头，不得不面临两次手术，原因是长期不吃早饭。恰巧，这两天，第113医院也碰到一例类似病例。29岁女白领小朱，手术时从胆囊里取出了大大小小30多颗“石头”。据医生分析，原因也是长期不吃早餐及一日三餐不规律。前不久，小朱腹部时不时出现疼痛，以为是胃痛就在药店买了胃药吃。吃了药，不但没有减轻，反而疼痛的次数越来越频繁。3月10日，她到第113医院就诊。检查发现是胆囊里长出的“石头”在作怪。住院第二天，普外科副主任周建平为小朱实施了腹腔镜下胆囊切除术，从胆囊里取出了大大小小30多颗“石头”。周建平介绍说，近年来，胆囊结石患者日渐...
爱美之心，人皆有之。长沙白领刘女士为了减肥，长期不吃米饭、面条等主食。连续坚持多月后，减肥成效却并不大。近日，刘女士更因腹部绞痛被家人送往了医院，结果检查发现患有胆囊多发性结石。“早上吃水果，中午坚决不吃主食，晚上则完全忌口。”这是刘女士奉行的“节食减肥法”。32岁的刘女士自称微胖界的女子，可去年稍不留神这体重就飙升了不少，为了能赶在夏季来临之前瘦下来，她便开始了这种简单粗暴的...[详情]
今天我们看到一个非常让人心痛的消息，就是一个直播喝酒，喝油的猝死了，在之前，我们已经看到了很多直播带来的一些让人心寒的消息了。比如去年很火的跑酷，为了拍摄短视频吸引粉丝，他所做的都是最危险的，最后发生了意外！前几天看到的报道，站在桥上网水里面跳，也是为了拍摄视频，吸引粉丝，结果入河以后，因为水太浅，发生了意外！现在我们又看到了这样的消息，因为天天直播喝酒，其中还会看到有喝食用油...[详情]
10月13日从温州警方获悉，温州“大龙燚”火锅大南门店涉嫌使用“口水油”。...[详情]
大连29岁男子初某某，去年12月31日直播喝酒后死亡，此前3个月，他一直在聊聊直播平台上“自虐”式直播...[详情]
