使用哑铃健身是非常好的健身方法，哑铃健身的好处也是很多的，不仅能帮助男士锻炼肌肉，女士经常使用哑铃锻炼还能健美瘦身，对身体是没有伤害的。 长期使用哑铃的好处： 1.可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。 2.长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。 3.经常使用哑铃锻炼身体好处有很多，不仅可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉，还能让身体更加有力，强壮。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举...
假如一个人用每小时4英里的速度快走1小时，他消耗的热量是400卡路里，但如果他在快走的时候手握两个各重1磅的哑铃，大约能够多消耗10%的卡路里，也就是440卡路里。所以，从理论上来讲，负重跑的确能够使身体消耗更多的卡路里，使心跳加快，增加身体的耗氧量，加强肌肉力量。 有理就有弊。负重锻炼当然也有不利的一面，那就是容易受伤，一些患者也不宜采用负重锻炼的方法。负重跑会增加人体关...[详情]
当然了，无线辐射充斥空间，无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质。人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下，细胞就会被大面积杀伤或杀死。据国外资料显示，电磁辐射已成为当今危害人类健康的致病源之一。电磁波磁场中，人群白血病发病为正常环境中的2.93倍，肌肉肿瘤发病为正常环境中的3.26倍。国内外多数专家认为，电磁辐射是造成儿童白血病的原因之一，并能诱发人体癌细胞增殖，影响人...[详情]
当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持，已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心...[详情]
相信现在很多人都知道，吃饭应该采用细嚼慢咽的方式。可是在这个生活节奏很快的社会之中，如果想要按照自己的速度吃完一顿饭，并不是很简单的...[详情]
吃饭可以说是人生的“头等大事”，早餐吃什么，午餐吃什么，晚餐吃什么。这三个永恒的问题，是我们对生命最有深度的讨论。除了自己下厨以外，现代人的生活有太多便利。可以让别人为你烧饭热汤，让别人帮你风雨无阻送餐，最后只差一步——你必须要亲自吃下去。（当然，有爱人喂的这部分广角君选择性失明，不看！/单身狗冷漠脸）于是你，如往常一样，在众多外卖平台中打开其一，选餐馆、下单、叮咚-送达一气呵成。但谁曾想，一餐平常的外卖，却吃出了不一般的“蛋白质”，定睛一看，还不是“唯一”，是“抱团成群”的，顿感翻江倒海。。。石狮的罗女士，正是这一事件的当事人，这一次订餐经历，让她产生了心理阴影。究竟怎...
“感谢大家，是你们救了我的孩子。”左先生抱着3岁的佑佑向参与救援的人们不住鞠躬。原来，是贪玩的孩子爬上了9楼的窗户外被卡，消防、公安、物业及好心人十多人携手救助，上演了惊险救援的20分钟，终于让孩子转危为安。 6月12日下午5点钟，连云港市东海县钱塘玉景园小区的保洁员王士红像往常一样，清扫着小区的垃圾。突然一阵孩子的大哭声吸引了她的注意力。她循着哭声传来的方向抬头看去，“天哪，...[详情]
9月6日，广州的街坊谈先生报料称，当天凌晨2点左右，一条球蟒“光顾”自己家，家中的宠物狗叫个不停。惊：半夜狗叫发现家中有蛇 据谈先生介绍，他家住在荔湾区周门北路一栋居民楼的5楼。昨日凌晨2时许，他在睡梦惺忪中被家中的宠物狗接连不断的叫声所惊醒。打开房门后，他在客厅并无发现异样，安抚了几下家中的宠物狗后便关灯继续回房睡觉。岂料，自己刚回到房间睡下没多久，家里的狗又再次叫声不停。谈...[详情]
王站长说，就算人无意中吃了这种小虫子，对人体也没有危害，根本无需惊慌，“虫子其实就是蛋白质，补充一点对身体还有好处。”...[详情]
东莞110接到群众报警称，在樟木头镇樟罗社区某花园内，有一名年约4岁的小孩爬到窗户外，呼喊救命，有坠落的危险。...[详情]
