这是正常的，一般新手刚刚进行力量训练的时候，第二天往往会有肌肉酸痛的现象，因为肌肉做了无氧运动分泌了乳酸，这个时候可以对其他肌肉群进行训练，酸痛感一半再三天左右会自然小时，属于正常现象，不必担心，坚持锻炼几天就会好了。 哑铃练习的一些基本动作： 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展 2.上斜推举：主要练上胸肌。动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。 3.平卧飞鸟：主要练胸部中间...
第一，不管用什么方法，杀毒软件是给u盘杀毒的首选方法，因为杀毒软件本身就会更新病毒库，能快速的判断新型u盘病毒并查杀，例如可以用360安全卫士的u盘保镖对u盘进行防护，也可以用360安全卫士对u盘进行木马查杀。 第二，使用360安全卫士给u盘杀毒操作方法是，电脑上已经插入u盘了，然后打开我的电脑，在我的电脑中找到u盘盘符，鼠标右键选择“使用360进行木马查杀”。 第三，也...[详情]
u型滑板是一个很高的游乐设施。整个设施是一个完美的U字。中间是平的，两边是成90°垂直于地面。中间有一个像滑板一样的钢制平板车，两边微微翘起，下面是四个最耐磨的飞机轮子。滑板上有两组可以自由旋转的围成圆形的座椅。u型滑板是亚洲独一无二的U型滑板,是跳楼机与过山车的完美结合,它像一块巨型马蹄磁铁耸立天际,将天地间无限能量吸聚其中。它高32米，有强大的离心力，让你叹为观止。它会带...[详情]
U盘中蠕虫病毒是很常见的现象，很多人的U盘都被蠕虫病毒破坏过，那么，u盘蠕虫病毒会传播到电脑上吗？...[详情]
长期关注计生问题的浙江律师吴有水认为，《人口与计划生育法》只是规定了对违法生育二胎的父母予以征收社会扶养费的处罚，并未对子女的户籍设限。户籍登记是法律赋予每个公民的基本权利，公安部门应无条件为其登记户口。 5年前，山东籍女子李平与北京籍男子王文忠结婚，并生下了小琪。李平系初婚初育，王文忠离过婚并生育过两个孩子。根据《北京市人口与计划生育条例》的相关规定，再婚夫妻双方此前只有一个子女的才可以生育第二个子女。因此，小琪被认定为“超生”，北京市公安局平谷分局东高村派出所一直拒绝为小琪上户口。今年6月，王文忠将北京市公安局平谷分局、北京市公安局平谷分局东高村派出所诉至北京市平谷区法院...
杨先生遗落的40万现金。 近日，在广西柳州火车站站台上，手拿保温杯的杨先生飞跑着奔向G432次列车。然而，列车已关上车门徐徐启动。眼睁睁看着列车迅速消失在远方，焦急万分的杨先生急得直跺脚：自己装有40万现金的行李箱还在车上！他急急忙忙通过柳州火车站与G432次列车的工作人员取得联系。随后，在其乘坐的14号车厢行李架上，列车长和乘警长一起找到了这个黑色的行李箱。鉴于金额巨大，出于...[详情]
近日，蒋劲夫女友中浦悠花晒出多张脸部、身体淤青照：“最近这段时间，让关心我的大家担心了，我，中浦悠花还健在。蒋劲夫行踪不明的确与我有关，应律师和搜查相关人员的要求，恕我不便透露过多。”随后，蒋劲夫发文承认对女友施暴，并道歉，称自己“这一个月一直在忏悔和悔恨中度过”。 蒋劲夫全文：这一个月一直在忏悔和悔恨中度过。对不起悠花，我冲动的行为伤害了你和你的家人，不论什么原因，我都不...[详情]
原来事情是这样，在6月26日，郑州东至安阳东的G6602次列车运行在郑州东站—新乡东站区间上行线时，列车突然急停，随车机械师发现HM...[详情]
一个U盘竟花费一千元，你信吗？而回应则更是让人抓头：财物不专业。这样的奇葩事就发生广州市政府。网友们会怎么看呢？请看佰佰安全网整理。...[详情]
