利用哑铃,可以有效缓解肩周炎症状,但是起不到治理的效果,可以做为辅助治疗的,下面来看看用哑铃缓解肩周炎的动作: 1、患者站立位,患侧手持哑铃(或重物)1只(重量约0.5?2千克,以不妨碍上肢运动为宜)。患者通过患侧上肢作前举、后伸、内收、外展等动作,达到缓解肩部粘连的目的。上述动作交替进行,每次做5?10分钟,每日2、3次。 2、患者双手各握哑铃1只(重量同上)。双手持哑铃向身体两侧平举,维持3?5秒钟后恢复原位,反复做10?20次。再双手持哑铃前平举,维持3?5秒钟后恢复原位,反复做10?20次。 3、患者仰卧位,双手持哑铃上举,双肘关节伸直,与床面垂直。双上肢缓慢...
(原标题:工地旁藏五家黑诊所 白大褂称啥病都能治(图)) 黑诊所近日,在省城新站区一工地上班的钱师傅向本报反映,他所在的工地附近有个很大的生活区,扎堆开了很多黑诊所,“设施简陋,简易的活动板房只有十几个平方,看病的医生也不专业,问他们要医师资格证也没有一个人愿意提供。”佰佰安全网提醒:夏天来临,食物容易变质,我们要注意食品卫生,而黑诊所的医术及药品来源无法让人放心,所以我们要坚决杜绝去黑诊所医治。[读者反映]拉肚子治来治去治不好钱师傅平时在新站区魏武路和铜陵北路交口边的一处工地上班,日常吃住都在旁边的生活区内。生活区边上有很多活动板房,里面有快餐店以及超市和诊所。前一阵子下雨...
法国巴黎此前遭雾霾侵袭,法国政府施行了一系列免费公共交通外加单双号限行的措施来应对,引发社会大众广泛关注,为此《中国环境报》5月4日刊载了中国-上海合作组织环境保护合作中心政策研究部陈刚一篇评论性文章,向读者介绍巴黎治霾之道,全文摘编如下:今年3月,法国巴黎遭遇雾霾,有关法国政府施行免费公共交通外加单双号限行的报道一时间占据了各大主流媒体的显着位置,由此引发广泛的关注和讨论。十...[详情]
近期,伴随着2017年省级地方两会密集召开,各地政府工作报告也相继出炉。今年,治理环境污染依然是各地的重要议题,“治霾”、“落实‘河长制"等成为关键词,有不少省份明确立下了今年的治污目标。多地立下治霾“军令状”——河北要求PM2.5平均浓度下降6%以上近几年,“治霾”成为不少地方政府工作报告中的高频词,在今年的省级地方两会上也不例外。今年,包括京津冀在内的多个省份,均提出了明...[详情]
如往常一样,在众多外卖平台中打开其一,选餐馆、下单、叮咚-送达一气呵成。但谁曾想,一餐平常的外卖,却吃出了不一般的“蛋白质”,定睛一...[详情]
今年,上海市民李佩本想去除颈部骨刺,却被推拿成颈椎多处骨折,需要动手术。日前,上海市闵行区人民检察院以涉嫌非法行医罪,对肇事的“赤脚...[详情]