运动的时长必须看两个重要指标，一是心率，二是恢复情况。 老年人的运动时长其实是由其体质和心率决定的，运动时千万不要超过自己的最大的心率。最大心率FCmax=220-实际年龄。以60岁老年人为例，他的最大心率是160，达到这个数值也寓示着你的运动强度已经达到高强度了，不宜再继续。老人运动时心率应维持在110-120次/分钟比较合适，此心率持续15分钟，就表示运动量已经足够了。心率可以准确反应老年人的运动强度，而运动强度与运动时长是密不可分，对于老人而言，日常的轻运动(如散步、太极等)90分钟为宜。如果是一些运动强度相对较高的项目(如跳舞、跳操)时40-60分钟是最合适的运动...
通常来说对于产后痔疮初期症状，痔疮药能够起到消炎、止痛、止血的作用，大部分痔疮药主要适用于一、二期内痔,包括保护粘膜的栓剂、软膏、熏洗剂。口服药物、硬化剂及其他疗法。熏洗剂有中药熏洗方、痔疾宁等,口服药物有痔血宁合剂。痔宁片、爱脉朗、迈之灵等,硬化剂有曙光一号注射液、消痔灵注射液等。如果放任不管，发展成为任其发展有可能转化成三、四期痔疮。外用痔疮药物，有很多种，痔疮药膏如消痔...[详情]
苦瓜炒蛋，用鸡蛋的醇香中和苦瓜的苦涩，被视为最易入口的苦瓜菜肴。而北京中医药大学附属东直门医院中医师徐文兵称，苦瓜和鸡蛋是极寒之物，“与其说是菜，不如说是毒药”。 这一说法过于极端。苦瓜炒蛋对体质平和者而言，是不错的保健食品，能防动脉硬化。暑热天适当吃点可以清火。阳虚体质者则不宜多食，易伤脾胃。阳虚体质者，平素畏冷，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，口唇色淡，毛发易落。 ...[详情]
“老年朋友吃玉米合适吗?吃玉米有哪些好处呢?”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
9月21日讯 在金庸、古龙的武侠作品中经常有这样的情节，主角身中剧毒后，为了治病，用蜈蚣、毒蛇等其他毒物来“以毒攻毒”，而民间也流传着一些“以毒攻毒”的偏方。哈医大四院感染科近日就收治了一位迷信偏方，吃蜈蚣治痔疮，导致肝肾衰竭的病人，结果抢救无效身亡。佰佰安全网提醒，拿毒物来治病，往往会适得其反。不久前，哈市五十多岁的李女士痔疮发作，苦不堪言。后来她打听到一个偏方，说吃蜈蚣能治痔疮。李女士没有咨询医生，自己两天内连续吃了十多只蜈蚣，随后出现恶心、乏力、尿黄等症状，被紧急送到哈医大四院就诊。化验显示，李女士转氨酶较正常值升高2000多倍，凝血功能严重损坏，被诊断为“急性肝衰竭”...
近日，网络上流传一则消息称，广东揭阳市惠来县鳌江镇有10户家庭的房屋外墙上，被政府人员用漆喷上了“涉毒家庭”的字样，以达到警示教育效果。该事件曝光后引发了网友争议，有人质疑此举侵犯了村民名誉。 8日，微信公众号“平安鳌江”发文称，“鳌江镇开展众剑行动，根据上级部署要求，组织镇村干部、派出所民警，对10户涉毒家庭房屋进行喷漆，以达到警示教育效果”，作者为鳌江镇禁毒办。 9日，记...[详情]
每人每天大概要睡 8 小时，这么算下来，人生三分之一的时间是在床上度过的。睡觉就是为了休息，特别是要让脊柱彻底放松，更好地迎接白天直立活动对脊柱的压力。一张合适的床（垫），不仅能带来好睡眠，对腰背和脊柱也有好处。我们看看骨科医生是怎么选择一张合适的床（垫）的吧。 不能太软，否则腰会痛睡过软床软沙发的朋友，会有这种感觉——刚躺上去时觉得舒服，但一觉醒来，会发现整个人「陷进」了沙发...[详情]
加强涉毒相关线索摸排核查，派出所一直在行动。4月22日，下镇派出所查处两起非法种植罂粟案，铲除了毒源，防止流传蔓延。...[详情]
在从济南到北京的高铁上，一名男乘客霸占了一女乘客靠窗的座位，并以“站不起来”为由，拒绝回到自己的座位。经列车长及乘警劝说无果，当事女...[详情]
