锻炼前一定花上5-10分钟的时间热身，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的；在锻炼过程从始至终都不要忘记给身体补充水分。一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多；当你锻炼完的时候，肌肉会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛，大家知道哑铃怎么练肩膀宽厚吗？ 1、侧平举运动 预备姿势：两脚开立，与肩同宽，两臂垂于体侧，两手握哑铃，拳眼向前。 动作：双臂自两侧缓缓平举至肩高，稍停片刻，缓缓放下，还原成预备姿势。此动作重复20次。 2、前上举运动 预备姿势，两脚开立与肩同宽，双臂伸直下垂，手背向前正握哑铃...
老人肩膀扭伤怎么减少疼痛呢？我们大家都知道肩膀扭伤之后会比较疼，那么如何才能减轻这个肩膀扭伤的特通除了是医生的责任之外，也是我们需要...[详情]
网球是一项需要用力的运动，所以出现受伤是不能避免的现象，那么打网球肩膀疼怎么预防？...[详情]
粉嫩的小宝宝刚生下来，屁股后面长了条“小尾巴”，医生说，不及时手术，可能会导致大小便失禁甚至瘫痪。最终，厦沪医生联手，为小宝宝成功切掉“小尾巴”。据介绍，这是我市首例新生儿脊髓栓系松解手术。女娃娃屁股后面挂条“小尾巴”家住龙海的朱女士最近生下二孩，是个漂亮的女娃娃。可是，在给宝宝清洗身体的时候，大家意外发现孩子的屁股上长了一个小手指般大小的“小尾 巴”。全家人心里虽有些犯嘀咕，却不是太在意，想着大一点再做个小手术切了就行。但当地医生说，情况也许没有这么简单，建议做磁共振检查，结果确诊为先天 性脊髓脊膜膨出、脊髓腔内脂肪瘤和脊髓栓系，得尽快手术。神经管发育异常 可致下肢瘫痪朱女...
11月15日报道称，中国滥用远光灯的情况，令车主心烦厌，有车主于是决定在车厢后玻璃，贴上“鬼怪”图像，对付滥用远光灯的后车司机，车贴更在淘宝大卖。据11月14日报道，不过，中国交通警强调，贴车贴不合法，后车司机如受惊吓酿成事故，前车司机须承担法律责任。据14日报道，交通警部门根据纪录指出，有车主把脸色煞白、吐着鲜红舌头的鬼脸的鬼怪车贴，贴在汽车后挡风玻璃上。如后方车辆使用远光...[详情]
资料图7月15日，一名女大学生向四平市公安局指挥中心报警，在铁东商业城后门一名操外地口音的男子，在耍猴表演时疯狂虐待猴子。接到报警后，指挥中心立即把情况转给四平市林业公安局野生动物保护协会。该协会负责人米实马上与报警的女大学生取得联系。女大学生随即用微信把耍猴人虐猴视频发给米实。在视频里，耍猴人把猴子像摔衣服一样摔来摔去，猴子被摔得死去活来，很多观众都看不下去了。在确定耍猴人...[详情]
“这个价格怎么可能买到正品猴姑?”李女士说，喜宴礼品原本只是个心意，买什么品牌无所谓，但买到“江宇牌”山寨版会让宾客不舒服，李女士...[详情]
28日，在长春南湖公园，一对年轻人带了一只小猴子在玩耍，引起了许多游人的注意。...[详情]
