不要过多摄入脂肪 一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%~25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。 不要减少维生素摄入 维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。另外，抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。由于现代女性工作繁...
经期是可以喝奶茶的。但不要经常喝，现在的奶茶大部分都是香精之类的兑水制成的。应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。 经期的奶茶最好自己做： 先将茶捣碎，放入白水锅中煮。茶水烧开之后，煮到茶水较浓时，用漏勺捞去茶叶之后，再继续烧片刻，并边煮边...[详情]
忌食辛辣刺激的像是，葱姜蒜还有辣椒等一些食物，因为刺激气管黏膜，会更加的能够加重病情以及咳嗽、气喘还有心悸等等的并发症，容易诱发哮喘，所以应该要忌食。 非清蒸做法做出的鱼，由于用油量过大，容易引起上火。 如红薯、韭菜等，因其对肺气宣降不利，应多食用碱性食物。 我们知道的抽烟是支气管炎发生的一个祸根之一，对于患有哮喘性支气管炎是极为不利的，所以一定要禁止吸烟。 知道了肺...[详情]
孕妇是一个特殊的群体，能吃什么不能吃什么，都是很有讲究的，那么孕早期有哪些饮食忌宜需要注意呢？一起来看看吧。...[详情]
作为人类的好朋友，养猫狗的历史源远流长，狗是忠实的看家宠物，猫可以抓老鼠，又可以陪伴主人度过寂寞的时光，实用价值很大。不过，从风水和命理角度上看，养猫狗的有关注意事项大家不能不知。 1、哪些人不能养猫狗。我们首先要明确的是，狗在地支属戌土，猫在地支属寅木(猫虎同科)，如果家主八字忌戌土和寅木，是万万不能养猫狗的，否则无异于将忌神请到家中，进而造成身体不适、家运衰微。相反，如果八字里戌土或者寅木是喜用神、中神，但养无妨，还能起到旺运的作用。2、养狗宜忌。一般来说，住宅大门朝向是正南方(午方)、正东方(卯方)、西北方偏西(戌方)、东北方偏东(寅方)四个方位的，养狗最为相宜，饲养狗...
记者从湖北天门市公安局了解到，5月17日上午，湖北天门警方从湖南长沙押回200余名电信诈骗案件嫌疑人。至此，一个打着“祖传中医”旗号诱骗消费者高价购买伪劣保健品的大型电信诈骗团伙被彻底端掉。而一次性抓获超200名涉案人员，在我国近年侦破的电信诈骗案件中实属罕见。据介绍，该案进入警方视线源于一起市民报警。天门市民李先生常年患有腰酸的毛病，今年年初，他在网上看到一个号称“祖传中医”...[详情]
冬天到了，越来越多的人喜欢去吃火锅了，可是火锅店里的食品安全，却不是我们自己能控制的。为了让市民在冬季里吃到安全火锅，近日，谷里食药所对辖区餐饮店，特别是火锅店的自制火锅底料、自制调味料所使用的食品添加剂进行检查。执法人员重点检查火锅店火锅底料及其添加剂采购及使用情况，原料进货是否索取供货商有效许可证件和产品检验报告;是否有完善进货检查验收登记制度并按要求进行台账记录;是否采购...[详情]
由于你刻意卖弄自己的口才，没有管好嘴，结果在急于表现自己的同时也充分暴露了自己知识浅薄的弱点，最终还是那张嘴误了你自己。同时也给这些...[详情]
爱玩、好奇心重可以说是小孩的天性，说起硬币、瓜子壳、坚果、鱼骨头、衣服扣子、笔帽、螺丝钉、金戒指……稀奇古怪东西导致小孩误吞，似乎在...[详情]
