1、做好健身运动如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。 2、增加弹跳动作向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。 3、别总往高处看登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。 4、转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多...
“孕妇快乐出游安全守则”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“新华调查”栏目9月26日播发《成本五百标八千——神秘“洗脑店”推销天价旅游商品起底》，报道张家界旅游景区周边乳胶类、朱砂类旅游购物店销售天价旅游商品的行为，引发社会强烈关注。其实类似这样的事情并不鲜见，对于很多游客来说，在这些年的旅游中都会或多或少地陷入几个“坑”。哪些“坑”是你印象最深刻的呢？8天假期马上就到了，只有擦亮眼睛，早做防备，才能愉快地过节。 佰佰安全网建议：对零团费、负团费的操作者和所涉及的旅行社，取消其相关的旅游资质，强化旅行社之间的连带监管，同时加强旅游市场管理势在必行。想了解更多旅游安全常识，下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有...
“天津、河北两起渗坑事件，现在还没有完全调查清楚，但至少涉及两方面违法行为。一是用渗坑渗井等躲避监管的方式排污，无论渗坑是怎么形成的，都是非法排放污染物。二是非法排放危险废物。”中国环境保护部环境监察局局长田为勇21日在北京对记者表示，这些渗坑是企业非法倾倒废物产生的，必须严厉打击。“渗坑事件”企业以为挖的了坑埋了废水废物就是“假坑”，没人会知道，然而这“真坑”老百姓。在日益严...[详情]
见过教练“坑”学员的，没见过教练这么坑学员的！眼看就要考科目二了，这位“老司机”却被自己的教练送进了拘留所。10月17日晚，湖南省高速公路交通警察局郴州支队汝城大队的民警在巡查中发现一辆教练车行驶不稳，左摇右晃，民警随后示意驾驶员靠边接受检查。当民警询问驾驶员相关证件时，驾驶员的回答把民警都吓呆了。“我没有驾驶证，我是刚刚学车的，这是我的教练”。 “驾驶员”李某称自己刚刚才学车...[详情]
11月9日中午12点左右,一名儿童大白天在马路上正常行走时，突然掉入下水道井坑中。救援人员在将孩子打捞了起来，此时他已经没有生命迹象...[详情]
“无聊的路上，我们陪你前行……”很多人有听广播的习惯，这让不法分子看到了“商机”，利用“黑广播”销售药物。近日，颍泉法院依法公开开庭...[详情]
